最省力的性姿勢是什么？完美的性可以通過使用不同的姿勢來實現(xiàn)。性也可以通過改變姿勢來節(jié)省體力。那么最省力的性姿勢是什么呢？以下小系列將為您介紹。

一、性愛姿勢最省力

一次性相當(dāng)于慢跑兩公里。性真的是一項體力勞動。我們怎樣才能在不累的情況下享受高潮的樂趣和喘氣？以下是最省力的性姿勢。

1.女上男下。當(dāng)男人累了，最常用的是女上位。這樣，只要男人仰臥配合，就可以毫不費(fèi)力地完成性愛。臺灣省的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女上位可以減輕男性的心臟負(fù)荷，減少男性體力消耗的一半，性維持時間也會相應(yīng)延長。

2.前坐姿勢。男人和女人面對面，男人坐下來伸出腿，女人的大腿張開，坐在男人上面，互相擁抱。這種姿勢可以使兩個人的皮膚和性器官密切接觸。面對面也可以看到對方的反應(yīng)，互相詢問對方的感受，非常刺激。這種姿勢不僅可以由男性主導(dǎo)，還可以由女性改善臀部進(jìn)行運(yùn)動。這樣，兩個人的交替運(yùn)動可以減少體力消耗。

3.側(cè)臥姿勢。當(dāng)兩個人側(cè)身接觸時，男人可以從前面或后面進(jìn)入。優(yōu)點(diǎn)是節(jié)約雙方體力，解放雙手，盡情撫摸。缺點(diǎn)是插入深度淺，無法得到充分刺激。

然而，專家最終提醒，在雙方身體疲憊的情況下，最好停止性行為，首先好好休息，保持精力充沛。通常，我們也應(yīng)該參加更多的運(yùn)動，合理補(bǔ)充營養(yǎng)，以便在性行為中有更好的體力。

二、延長男女性愛時間的技巧

1.男性性生活時間短的人應(yīng)該多加強(qiáng)體育鍛煉，控制性生活次數(shù)，保持良好的睡眠。

2.多吃水果和蔬菜，尤其是維生素B1含量高的食物，可以保持神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的平衡。

3.可以戴避孕套降低龜頭敏感度，也可以用一些外用純草藥降低Gui頭部敏感性，修復(fù)Gui頭部保護(hù)膜不得使用麻醉劑。

4.在性生活過程中，采取女性優(yōu)勢。當(dāng)男性感到需要射精時，停止刺激，然后在射精反射消失時進(jìn)行刺激樣，反復(fù)訓(xùn)練可以控制射精。

5.性生活取決于女性。當(dāng)男性感覺接近射精時，停止刺激。女性用拇指擠壓陰經(jīng)系帶，時間為3秒4秒。半分鐘后，射精反射消失。他們可以繼續(xù)壓練習(xí)，每天練習(xí)4-5次，可提高射精閾值，達(dá)到延遲射精的目的。