陽(yáng)虛早泄可通過調(diào)整生活方式、中藥調(diào)理、心理疏導(dǎo)、物理治療、西藥治療等方式改善。陽(yáng)虛早泄通常由腎陽(yáng)不足、氣血虧虛、情志失調(diào)、過度勞累、慢性疾病等因素引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于改善陽(yáng)虛體質(zhì)。適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳，可促進(jìn)氣血運(yùn)行。飲食上可適量食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼之品。戒煙限酒，減少對(duì)陽(yáng)氣的耗損。

2、中藥調(diào)理

可在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等中成藥溫補(bǔ)腎陽(yáng)。中藥湯劑常用附子、肉桂、鹿茸等藥材配伍，需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)辨證施治。中藥調(diào)理需堅(jiān)持一段時(shí)間，配合飲食起居調(diào)整效果更佳。

3、心理疏導(dǎo)

焦慮、緊張等情緒可能加重早泄癥狀，可通過心理咨詢緩解心理壓力。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等，改善性生活中的緊張狀態(tài)。伴侶的理解和支持對(duì)恢復(fù)信心很重要，可共同參與治療過程。

4、物理治療

局部冷熱交替敷貼會(huì)陰部位，可幫助調(diào)節(jié)局部血液循環(huán)。中醫(yī)推拿按摩特定穴位如關(guān)元、腎俞等，有助改善腎陽(yáng)不足。盆底肌訓(xùn)練如凱格爾運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)控制能力，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、西藥治療

嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑。局部麻醉藥物如利多卡因凝膠可降低敏感度，需注意正確使用方法。西藥治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

陽(yáng)虛早泄患者應(yīng)注意保暖避寒，特別是腰腹部保暖。飲食宜溫補(bǔ)，可適量食用山藥、枸杞、黑芝麻等食材。保持適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。規(guī)律性生活頻率，避免過度或禁欲。治療期間應(yīng)定期復(fù)診，根據(jù)療效調(diào)整方案。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否存在其他器質(zhì)性疾病。