痛風(fēng)病人能吃紫菜嗎？痛風(fēng)的飲食注意事項(xiàng)有哪些？
痛風(fēng)是人體常見(jiàn)的疾病。它是一種人類(lèi)關(guān)節(jié)疾病，會(huì)帶來(lái)糖尿病、高血壓、高脂血癥、腹部肥胖等多種并發(fā)癥。當(dāng)人們患有痛風(fēng)時(shí)，它會(huì)對(duì)人們的日常生活產(chǎn)生很大的影響，飲食也會(huì)產(chǎn)生很大的影響。對(duì)于痛風(fēng)患者，海鮮不應(yīng)該食用。痛風(fēng)患者能吃紫菜嗎？讓我們?cè)谙旅娼榻B一下。
雖然許多海鮮對(duì)痛風(fēng)患者不利，但并不是所有來(lái)自海洋的食物都是痛風(fēng)患者不能吃的。嘌呤含量高的基本上是一些肉，如一些海魚(yú)、貝類(lèi)等。海帶和紫菜的嘌呤含量不高，痛風(fēng)患者可以在間歇期食用。由于海帶和紫菜含有少量嘌呤，因此在發(fā)作期間應(yīng)少用或不使用。
痛風(fēng)飲食注意事項(xiàng)
1/7
控制總熱量
為了保持或達(dá)到理想的體重，痛風(fēng)患者最好將體重低于理想體重的10%~15%。后者的重點(diǎn)是控制日常飲食的總熱量。總飲食量比正常飲食低10%左右。不要吃太多零食或每頓飯吃得太多或太飽。
2/7
低蛋白飲食
痛風(fēng)患者每公重0.4～0.5克蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右，適當(dāng)限制魚(yú)類(lèi)和豆類(lèi)的攝入。每天一杯牛奶加兩個(gè)雞蛋或瘦豬可以滿(mǎn)足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求，不要太多。
3/7
限制脂肪攝入
痛風(fēng)患者的日脂肪攝入量應(yīng)在50克左右物油，少吃動(dòng)物脂肪。
4/7
食物主要含有高碳水化合物
大米、面條和谷物的主要成分是碳水化合物，因此痛風(fēng)患者的日常飲食應(yīng)以這些食物為主，以確保熱量供應(yīng)。
5/7
禁酒
少喝咖啡、茶、可可：酒精可誘發(fā)痛風(fēng)并加重病情。痛風(fēng)患者應(yīng)絕對(duì)禁止飲酒；痛風(fēng)患者不應(yīng)喝太多咖啡、茶或可可。
6/7
保持足夠的維生素B和維生素BC
維生素B和C富含水果和蔬菜，每天晚飯后吃柑橘、蘋(píng)果和綠葉蔬菜，可以使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。
7/7
禁食高嘌呤食物
嘌呤含量高的食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)蝦、蛤蜊、牛羊肉和碗豆。痛風(fēng)患者應(yīng)盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、西紅柿等嘌呤含量較低的食物，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，降低血尿酸水平。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
