冬天睡在空調(diào)下面好不好？冬天開空調(diào)的注意事項有哪些？
關(guān)鍵詞：#空調(diào)
冬天睡在空調(diào)下面好嗎
一般不建議，但是可以根據(jù)實際情況和自身身體條件而改變。
因為空調(diào)對人吹是會影響人體健康的，人所處的環(huán)境下空氣會比其他的地方更加干燥，而如果這個空調(diào)的風(fēng)的話，不對著自己吹的話或者是自身身體比較強壯的化就可以適當(dāng)?shù)拇狄幌驴照{(diào)，但是需要注意一點如果總坐在空調(diào)下面吹的話容易感冒。
冬天開空調(diào)的注意事項
1、溫度
大多數(shù)人在室溫24—26攝氏度時是感到最舒適的。冬季室內(nèi)空調(diào)溫度最好是在16℃至26℃之間，最佳溫度是20℃。需要注意的是冬季室內(nèi)溫度不要過熱，盡量讓室內(nèi)外的溫差小于6℃。但是有些人習(xí)慣將空調(diào)溫度設(shè)定到26℃以上，此時會因為供暖溫度過高，室內(nèi)空氣變得異常干燥。
2、補水
當(dāng)空調(diào)制熱的時候，室內(nèi)的空氣比較干燥，會傷害人的津氣，會使我們感覺渾身燥熱、耳目口鼻喉等處也會變得干澀。出現(xiàn)這種狀況的時候，我們可以通過多喝水及時補充身體流失的水分，同時也在室內(nèi)放一盆水，這樣可以起到補水的效果，并且也可以預(yù)防空調(diào)病的發(fā)生。
3、通風(fēng)
不少人為了保持室內(nèi)的溫度，在開空調(diào)的時候，不會選擇開窗戶通風(fēng)，這樣做其實是不對的。一般在冬季開空調(diào)，一定要做好室內(nèi)通風(fēng)的工作，一般一天通風(fēng)2~3次，通風(fēng)時間大約半個小時，并且也要經(jīng)常自己出去透透氣。
4、清洗消毒
空調(diào)只要使用，就一定要清洗消毒，如果空調(diào)經(jīng)常不清洗消毒的話，空調(diào)房間的空氣質(zhì)量就無法得到保障，一些霉菌或者灰塵就會隨著空調(diào)送風(fēng)吹散到室內(nèi)各個角落，然后通過呼吸道進入我們的身體，引發(fā)身體各種不適。
5、濕度
空調(diào)間里空氣干燥，要注意保濕，放盆水或養(yǎng)點綠色植物，多澆些水；加濕器也是不可忽略的，一般加濕器不要直接加自來水，加純凈水或者涼到30℃左右的白開水?；蛘哐b個加濕空調(diào)。
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