甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥患者能運(yùn)動嗎？
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥患者一般能運(yùn)動，但需根據(jù)病情控制運(yùn)動強(qiáng)度。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥簡稱甲亢，是由甲狀腺激素分泌過多引起的代謝亢進(jìn)綜合征，運(yùn)動需避免加重心悸、出汗等高代謝癥狀。
病情穩(wěn)定的甲亢患者可進(jìn)行低至中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如散步、瑜伽、游泳等。這類運(yùn)動有助于改善心肺功能，緩解焦慮情緒，但需控制心率不超過最大心率的60%，單次運(yùn)動時(shí)間建議30分鐘以內(nèi)。運(yùn)動前后注意監(jiān)測脈搏，若靜息心率超過100次/分鐘或運(yùn)動后心悸持續(xù)不緩解應(yīng)暫停運(yùn)動。合并骨質(zhì)疏松者應(yīng)避免跳躍、負(fù)重等易導(dǎo)致骨折的運(yùn)動。
甲狀腺危象期、未控制的嚴(yán)重甲亢或合并房顫、心力衰竭等并發(fā)癥時(shí)禁止運(yùn)動。此時(shí)機(jī)體處于高代謝應(yīng)激狀態(tài)，運(yùn)動會進(jìn)一步增加心臟負(fù)荷，可能誘發(fā)心律失常甚至猝死。部分患者服用β受體阻滯劑后癥狀緩解，但藥物掩蓋的心率加快仍存在潛在風(fēng)險(xiǎn)，需經(jīng)醫(yī)生評估后方可逐步恢復(fù)運(yùn)動。
甲亢患者運(yùn)動需配合規(guī)范治療，定期復(fù)查甲狀腺功能。運(yùn)動時(shí)選擇透氣衣物，隨身攜帶飲用水和糖果以防低血糖。若出現(xiàn)頭暈、胸痛、呼吸困難等不適需立即停止運(yùn)動并及時(shí)就醫(yī)。日?？蓢L試冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練，幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂。
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