吃冬瓜可以治便秘嗎 吃冬瓜要注意什么
冬瓜，瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被稱為”減肥瓜”?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載其”久服輕身耐老”。陶弘景《本草別錄》說：”冬瓜利小便，治腹水腫脹?！焙笫辣静菀喽嘣破溆邢[脹、清熱毒、利小便的功效。且因為膳食纖維很多，在吃了之后還可以幫助排便，具體知識介紹如下！
吃冬瓜可以治便秘嗎？
冬瓜可以輔助治療便秘。
冬瓜中含有一定量的膳食纖維，膳食纖維可以促進腸道的蠕動，減少有害物質(zhì)在體內(nèi)的停留時間，改善便秘的癥狀，而且冬瓜中的水分含量也比較豐富，可以改善大便干結(jié)，排便困難的情況。
哪些人不能吃冬瓜？
冬瓜一般人群都是可以食用的，尤適宜腎病、水腫、腳氣病、癌癥、糖尿病、冠心病患者。但是像脾胃虛寒、腎臟虛寒、陽虛肢冷者慎食，月經(jīng)期間和痛經(jīng)癥狀的女性也不宜食用冬瓜，特別是生冷冬瓜，以免加重痛經(jīng)，延長經(jīng)期。
吃冬瓜要注意什么？
1、冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者忌食生冬瓜。
2、冬瓜與紅小豆相克。冬瓜和紅小豆同食，會使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水。
3、冬瓜與醋相克。醋會破壞冬瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)，降低營養(yǎng)價值。
4、冬瓜與紅鯽魚相克。同食降低營養(yǎng)價值。
5、冬瓜與鯽魚都是消腫利尿的食材，同食會造成尿量增多，如果不是水腫者，最好不要將兩者同食。所以，冬瓜味甘而性寒，它的含糖量和含鈉量都很低，水分的含量又很高，而且它還含有很高的膳食纖維和維他命B1，它們可以使腸道能夠更快地蠕動，進而可以促進廢物和毒素的排泄。
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