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心血管內(nèi)科編輯
健康陪伴者
關鍵詞：#心率
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一、注意健康飲食，老年人應注意健康飲食，不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲料注意不要喝太多酒，同時戒煙，遠離二手煙因為這些因素可能會使交感神經(jīng)興奮，導致心臟傳導異常二、保持良好的睡眠老年人應注意保持良好的睡眠，避免過度勞累長期勞累也是誘發(fā)心律異常的最常見原因之一，因此在生活中必須避免疲勞三、要注意適當運動老年人要多參加運動，但運動要注意適量特別是對于心律失常患者來說，運動量越大對身體越好因此，老人們必須根據(jù)力量運動的原則，不要勉強運動或活動中老年人適合散步、打太極拳等柔軟的運動四、定期體檢很重要，不容忽視許多心律失?；颊邲]有恐慌、胸悶等典型癥狀，體檢時才發(fā)現(xiàn)心律失常暫時沒有癥狀的心律失常對身體有害，傷害心臟，引起中風，在嚴重疲勞的狀態(tài)下突然發(fā)生嚴重的心律失常，突然發(fā)生突然死亡的可能性因此，老年人應注意定期參加體檢積極治療原發(fā)病也是預防心律異常的重要環(huán)節(jié)五、保持良好的情緒老年人要注意控制自己的情緒，和人交往藥物寬容，避免情緒變動，不要生氣，也不要生氣或緊張。
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