腹部贅肉多怎么辦 推薦5道瘦腹減肥茶
五一節(jié)已經(jīng)過去了，這也正式預(yù)測了夏天的到來，但觸摸他們的肚子，只能嘆息“三月四月不減肥，五月六月只是悲傷”，但今天小邊給你帶來了五種減肥茶，下面看看。
五種中藥減肥茶讓你在夏天減肥
1、荷葉瀉:消除水腫
材料：荷葉和澤瀉各6克，何首烏和丹參各3克。
做法：藥材洗凈后，加500cc滾水拋開即可飲用。
功效:荷葉和澤瀉有助于消腫和代謝水分。何首烏可以幫助去除油脂和丹參，促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀。
提醒:胃腸功能弱、胃痛、胃食管逆流者不宜。
2、決定明子飲:通便消脹氣
材料：6克決明子，3克麻子仁，3克綠茶，3克薄荷，3克麥芽。
做法:小火炒決明子，直到香氣溢出，等涼。將所有藥材放入杯中，加入500cc滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。
功效:決明子和麻子仁具有潤腸通便的功效，綠茶去油膩，薄荷清熱降火，麥芽有助于消除脹氣。
提醒：胃腸功能弱，易腹瀉者不宜。
3、山楂益母紅茶:消脂消腫:
材料：山楂果3-5片，益母草1元，紅茶包1片。
做法:將山楂果和益母草洗凈，剝成小塊，然后用500cc的水浸泡茶包。茶色變紅后，加入山楂和益母草，蓋上杯蓋，燉5分鐘左右。
功效：山楂能緩解油膩，幫助消化，降低膽固醇，益母草利水消腫，排出下肢多余水分；適用于社交活動多、運(yùn)動少、下腹或小腿水腫的患者。
4、玫瑰蜂蜜茶
材料:6朵玫瑰，1小包紅茶，一勺蜂蜜，一小片檸檬片，550毫升白水。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸，放入紅茶袋中沖泡約6分鐘；
2、將玫瑰花放入紅茶液中攪拌，繼續(xù)用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后關(guān)火，加入檸檬片飲用。
減肥效果：本自制茶性質(zhì)溫和，減少火，能調(diào)節(jié)血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，具有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝胃腸道的功能，長期飲酒也有助于促進(jìn)新陳代謝，具有減肥和減少脂肪的作用。
5、綠豆菊花茶
材料:菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許。
做法：
1、將菊花放入水中煮沸；
2、將榨汁檸檬和綠豆沙汁倒入菊花水中攪拌；
3、加入少量蜂蜜飲用。
減肥效果:排毒養(yǎng)顏，平整面部粗孔，使皮膚光滑，是祛痘的妙方。
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