花生醬可以減肥嗎 花生醬的熱量
花生醬能減肥嗎？花生醬的熱量
熱量:594大卡(100克)
分類(lèi)：調(diào)味品
評(píng)價(jià):一種高脂肪、高鈉、高碳水化合物含量的調(diào)味醬，熱量極高，減肥時(shí)不宜食用。
營(yíng)養(yǎng)信息
營(yíng)養(yǎng)含量(每100克)
594.000熱量(大卡)
碳水化合物(克)25.30
脂肪(克)53.000
蛋白質(zhì)(克)6.90
纖維素(克)3.000
維生素A(微克)一
度量單位
測(cè)量單位熱量(可食部分熱量)
一勺花生醬(10.0克)59卡路里
594大卡標(biāo)準(zhǔn)(100克)
花生醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.花生醬富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)微量元素和大量B族維生素、維生素E，具有降低血壓和血脂的作用，對(duì)再生貧血和糖尿病有一定的輔助治療作用；
2.花生醬含有色氨酸，有助于入睡。
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