眼花可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。眼花可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

長時間近距離用眼會導(dǎo)致眼肌疲勞，引發(fā)暫時性眼花。建議每用眼30-40分鐘閉眼休息5分鐘，或遠(yuǎn)眺6米外景物。避免在昏暗光線下閱讀，電子屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。夜間使用電子設(shè)備時可開啟護(hù)眼模式，減少藍(lán)光刺激。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

維生素A缺乏會影響視網(wǎng)膜感光功能，適當(dāng)食用胡蘿卜、菠菜、豬肝等食物有助于維持視覺功能。Omega-3脂肪酸可改善干眼癥狀，深海魚類、亞麻籽等食物富含該成分。葉黃素和玉米黃質(zhì)能保護(hù)黃斑區(qū)，可通過蛋黃、西藍(lán)花等食物攝取。

3、藥物治療

人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解干眼癥引起的視物模糊。七葉洋地黃雙苷滴眼液能改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能。對于青光眼患者，醫(yī)生可能開具布林佐胺滴眼液降低眼壓。白內(nèi)障初期可使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展。視網(wǎng)膜血管病變者可遵醫(yī)囑使用羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環(huán)。

4、物理治療

眼部熱敷可促進(jìn)瞼板腺分泌，緩解干眼癥狀。脈沖光治療能改善瞼緣炎導(dǎo)致的視覺質(zhì)量下降。視功能訓(xùn)練儀可增強(qiáng)眼肌協(xié)調(diào)能力，改善調(diào)節(jié)性眼花。對于屈光不正者，驗配合適的眼鏡或角膜接觸鏡能立即提高視覺清晰度。

5、手術(shù)治療

成熟期白內(nèi)障患者可選擇超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。青光眼晚期可能需要進(jìn)行小梁切除術(shù)控制眼壓。糖尿病視網(wǎng)膜病變出現(xiàn)玻璃體出血時，需行玻璃體切割手術(shù)。角膜嚴(yán)重不規(guī)則散光者可考慮角膜交聯(lián)術(shù)或角膜移植。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證每天7-8小時睡眠。工作環(huán)境應(yīng)保持適宜濕度，必要時使用加濕器。外出佩戴防紫外線眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血壓患者應(yīng)監(jiān)測血壓。40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼科檢查，包括視力、眼壓、眼底等項目。出現(xiàn)持續(xù)眼花伴頭痛、惡心等癥狀時需及時就醫(yī)。