新配的眼鏡戴著眼睛疼痛可通過調(diào)整鏡架、檢查鏡片度數(shù)、適應(yīng)新鏡片、排查眼部疾病、更換鏡片材質(zhì)等方式緩解。眼睛疼痛可能與鏡架壓迫、度數(shù)不匹配、適應(yīng)期反應(yīng)、干眼癥、鏡片反光等因素有關(guān)。

1、調(diào)整鏡架

鏡架過緊或鼻托位置不當(dāng)可能導(dǎo)致壓迫眼眶或鼻梁，引發(fā)疼痛。建議前往配鏡機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員調(diào)整鏡腿彎曲度、鼻托高度及鏡框?qū)挾龋_保鏡架貼合面部輪廓且無局部壓迫感。若鏡架材質(zhì)過硬或存在毛刺，可考慮更換為彈性材質(zhì)或硅膠鼻托的鏡架。

2、檢查鏡片度數(shù)

度數(shù)過高、散光軸位偏差或瞳距測量錯(cuò)誤會導(dǎo)致視物變形、眼肌疲勞，進(jìn)而誘發(fā)疼痛。需重新驗(yàn)光確認(rèn)度數(shù)準(zhǔn)確性，尤其需排查是否存在過度矯正或雙眼度數(shù)差異過大的情況。若驗(yàn)光誤差超過50度，建議重新配鏡。

3、適應(yīng)新鏡片

初次佩戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片或高度數(shù)鏡片時(shí)，可能出現(xiàn)3-7天的適應(yīng)期，表現(xiàn)為輕微頭暈或眼周酸脹。建議每日分時(shí)段佩戴，從2小時(shí)逐漸延長至全天使用。避免頻繁摘戴眼鏡，適應(yīng)期內(nèi)減少長時(shí)間閱讀或使用電子屏幕。

4、排查眼部疾病

干眼癥、結(jié)膜炎或青光眼等疾病可能因戴鏡加重不適。若伴隨眼紅、畏光或流淚，需就醫(yī)檢查。干眼癥患者可選擇防藍(lán)光鍍膜鏡片，結(jié)膜炎患者應(yīng)暫停戴鏡至炎癥消退。急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)戴鏡可能加劇眼壓升高，需緊急處理。

5、更換鏡片材質(zhì)

高折射率鏡片邊緣較厚可能造成棱鏡效應(yīng)，樹脂鏡片鍍膜脫落易產(chǎn)生眩光，均可能刺激眼睛。對光敏感者可選擇非球面鏡片減少像差，或更換抗UV鍍膜鏡片。若確認(rèn)材質(zhì)不適，可要求配鏡機(jī)構(gòu)更換為PC材質(zhì)或普通樹脂鏡片。

新配眼鏡后應(yīng)避免連續(xù)佩戴超過4小時(shí)，每30分鐘遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉。保持鏡片清潔可減少眩光刺激，定期用中性洗滌劑清洗鏡片。室內(nèi)光線不足時(shí)建議開輔助光源，減少調(diào)節(jié)痙攣風(fēng)險(xiǎn)。若調(diào)整后疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)視力下降、頭痛等癥狀，需及時(shí)復(fù)查驗(yàn)光并排查視神經(jīng)病變等潛在疾病。日?？蔁岱笱壑艽龠M(jìn)血液循環(huán)，但禁止自行使用含薄荷醇的眼貼以免刺激黏膜。