早上起床為什么有紅眼圈
關(guān)鍵詞：#眼圈
早上醒來可能是因?yàn)殚L時(shí)間熬夜，熬夜是生活不規(guī)則，長時(shí)間使用眼睛，眼睛不能充分休息的話眼睛會變紅，所以會變紅。另一個(gè)可能是眼睛感染的細(xì)菌，受病毒刺激充血。另外，紅眼圈也有遺傳、眼睛疾病的可能性，患者長期以來眼睛膨脹的疼痛應(yīng)該去醫(yī)院咨詢，對癥治療。
如何預(yù)防紅眼圈
1、注意休息:合理規(guī)劃生活休息時(shí)間，不用手機(jī)熬夜，放松眼睛休息。
2、堅(jiān)持眼睛保健體操:這種體育醫(yī)療可以緩解眼睛疲勞，使眼睛血?dú)饬鲿?，預(yù)防近視，每天3次眼睛保健體操效果更好。
3、飲食規(guī)律、飲食合理:一天三餐按時(shí)吃，不吃辣食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝取量合理，維生素a、維生素e，這兩種維生素對眼睛有滋養(yǎng)作用。
4、不要用手揉眼睛:手里含有很多細(xì)菌，用手揉眼睛容易把細(xì)菌傳入眼睛。
如何消除紅眼圈
1、藥物消除:對癥療法，按時(shí)服藥。
2、擦拭眼霜后按摩:每次涂抹眼霜后，可根據(jù)穴位動作按摩，促進(jìn)眼睛血液循環(huán)。
3、保證充分睡眠:減少熬夜次數(shù)，讓眼睛休息，保持心情愉快。
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