指甲變得粗糙，不平怎么辦？
關(guān)鍵詞：#指甲
指甲變得粗糙，不平怎么辦？
指甲粗糙、不均勻是由創(chuàng)傷、維生素缺乏、鈣缺乏等原因引起的，可通過口服藥物緩解癥狀。
1、外傷：
考慮到指甲被外力擠壓和撞擊，可能會損傷指甲床，導致指甲不均勻、變形等癥狀。如果不伴有其他不適，就不需要特殊治療。隨著指甲的生長，癥狀會逐漸消失。
2、維生素缺乏：
它可能是由于不喜歡吃水果、蔬菜和其他原因引起的。身體攝入的單一食物會導致身體缺乏維生素。如果不及時補充身體，可能會出現(xiàn)指甲易斷、變薄等癥狀。可在醫(yī)生指導下服用多維元素片、復合維生素B片、維生素C咀嚼片等藥物。
3、缺鈣：
考慮到經(jīng)常在室內(nèi)活動、過度防曬等原因，身體往往不暴露在陽光下，可能導致維生素D生成不足，導致指甲生長緩慢、變形、變薄等癥狀，可在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物緩解癥狀。
除上述常見原因外，還可能是由甲狀腺營養(yǎng)不良、癬、牛皮癬等原因引起的。在日常生活中，您可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等，可以幫助身體補充維生素和膳食纖維，有助于緩解癥狀。
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