耳朵嗡嗡作響可通過(guò)改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。耳朵嗡嗡作響可能與噪聲暴露、耵聹栓塞、中耳炎、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等因素有關(guān)。

1、改善生活習(xí)慣

減少噪聲暴露有助于緩解耳朵嗡嗡作響。避免長(zhǎng)時(shí)間處于嘈雜環(huán)境，使用耳塞或降噪耳機(jī)保護(hù)聽力。保持充足睡眠，避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步或游泳，促進(jìn)血液循環(huán)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，減少對(duì)聽神經(jīng)的刺激。睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

2、藥物治療

耳朵嗡嗡作響可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、鹽酸倍他司汀片等藥物。甲鈷胺片能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，改善聽神經(jīng)功能。銀杏葉提取物片可增加耳部微循環(huán)，緩解耳鳴癥狀。鹽酸倍他司汀片用于梅尼埃病引起的耳鳴眩暈。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。部分藥物可能出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)，用藥期間需定期復(fù)查。

3、物理治療

耳鳴習(xí)服療法通過(guò)聲音掩蔽幫助適應(yīng)耳鳴。經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)大腦聽覺皮層異?；顒?dòng)。高壓氧治療增加內(nèi)耳氧供，改善耳蝸功能。這些物理治療方法需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，通常需要多次治療才能見效。治療期間需配合醫(yī)生評(píng)估效果，根據(jù)個(gè)體反應(yīng)調(diào)整方案。物理治療適合慢性耳鳴患者，急性耳鳴仍需優(yōu)先排查病因。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為耳鳴與肝腎不足有關(guān)，可采用針灸、耳穴貼壓、中藥調(diào)理。針灸選取聽宮、翳風(fēng)等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。耳穴貼壓常用神門、內(nèi)耳等反射區(qū)。中藥方劑如耳聾左慈丸滋補(bǔ)肝腎，通竅活血湯改善耳部氣血循環(huán)。中醫(yī)調(diào)理需辨證施治，療程較長(zhǎng)需堅(jiān)持。治療期間忌食生冷辛辣，保持情緒平穩(wěn)。

5、手術(shù)治療

對(duì)于聽神經(jīng)瘤等占位性病變引起的耳鳴，可行顯微外科手術(shù)切除。鼓室成形術(shù)修復(fù)中耳結(jié)構(gòu)異常。人工耳蝸植入適用于重度耳聾伴耳鳴。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥和風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后需進(jìn)行聽力康復(fù)訓(xùn)練。多數(shù)耳鳴手術(shù)效果與病變程度相關(guān)，術(shù)后可能仍需配合其他治療。手術(shù)決策需由耳科專家團(tuán)隊(duì)綜合評(píng)估。

耳朵嗡嗡作響患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。飲食宜清淡，限制高鹽高脂食物，適量補(bǔ)充富含鋅、鎂的食物如堅(jiān)果、深海魚。避免用力擤鼻和耳道進(jìn)水，游泳時(shí)使用專用耳塞。定期進(jìn)行聽力檢查，發(fā)現(xiàn)聽力下降及時(shí)就醫(yī)。噪音環(huán)境下做好防護(hù)，減少耳機(jī)使用時(shí)間和音量。癥狀持續(xù)或加重時(shí)須及時(shí)到耳鼻喉科就診，完善純音測(cè)聽、聲導(dǎo)抗等檢查明確病因。