幫助你瘦雙下巴的兩種食譜
關(guān)鍵詞：#雙下巴
很多人身材很好，但是臉上有很多脂肪，看起來很胖。如何去除尷尬的雙下巴？幫助你減肥的方法和方法有很多。可以嘗試以下瘦雙下巴的食譜，有利于減肥，去除體內(nèi)多余的脂肪。
吃西芹沙拉可以瘦雙下巴
配料:芹菜2根，黃瓜1根，紅甜椒1根，碎核桃20克，橄欖油、檸檬汁、磨碎的橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉適量。
做法:
1、將所有蔬菜洗凈，芹菜切成小塊，黃瓜去皮，切成薄片，紅辣椒去蒂，辣椒籽切條。
2、將橄欖油、檸檬汁、柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉等混合制成沙拉調(diào)味汁。
3、將芹菜段、黃瓜片、紅甜椒放入大碗中，倒入調(diào)味汁拌勻，再撒上核桃。
芹菜含有利尿劑，可以消除體內(nèi)的鈉潴留，避免面部水腫和肥胖。此外，芹菜粗纖維，需要慢慢咀嚼，可以幫助鍛煉臉頰肌肉，偶爾促進(jìn)脂肪分解，也可以有解毒作用，有利于減肥利尿劑，核桃含有亞麻酸緩解便秘，也有保濕皮膚的作用，幫助你消除身體糞便。
水煮白菜可以瘦雙下巴
做法:
每天晚餐只吃煮白菜瘦臉，早餐和午餐正常飲食。
水煮卷心菜確實是一種熱量低、膳食纖維豐富的食物。它不僅能促進(jìn)消化，而且多吃也不會發(fā)胖。它確實有助于瘦臉和減少雙下巴。此外，水煮卷心菜含有更多的維生素和纖維素，有利于促進(jìn)食欲，改善體質(zhì)，預(yù)防便秘，具有瘦下巴的作用。
如果你想要一張瓜子臉，擺脫雙下巴，你不妨試試上面的保健食譜。這些食譜在預(yù)防便秘和去除雙下巴方面起到了很好的保健作用，也為身體排毒。因此，如果你想減肥，這些食譜是很好的選擇，可以分解脂肪。你可以試試。
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