喉嚨干燥什么原因
許多人會遇到喉嚨干燥的原因，喝水后也會感到疼痛，然后逐漸恢復(fù)正常。喉嚨干燥的原因有很多，主要與環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)。掌握正確的睡眠方式可以避免一種情況。喉嚨干燥的原因是什么？
1、環(huán)境過于干燥
由于環(huán)境過于干燥，呼吸道分泌物無法濕潤空氣，進(jìn)而導(dǎo)致喉嚨和呼吸道大量水分流失。這種情況睡著的時候沒有感覺，醒來的時候會失去很多水分。對于這種情況，可以通過喝溫水逐漸緩解，每次喝一小口，等一會兒再喝一小口，直到完全恢復(fù)。空氣加濕器可以用來提高空氣濕度，所以這種情況不會發(fā)生，尤其是在干燥的冬天。
2、姿勢不當(dāng)
許多人習(xí)慣于仰面睡覺，這會導(dǎo)致口腔呼吸，這是非常不健康的，會導(dǎo)致空氣中大量的灰塵和細(xì)菌進(jìn)入肺部，對健康造成危害。張開嘴呼吸會導(dǎo)致呼吸道內(nèi)的水分無法保存和大量流失。當(dāng)液體分泌跟不上消耗進(jìn)度時，就會出現(xiàn)喉嚨干燥的癥狀。一般醒來后會恢復(fù)正常，喝水會恢復(fù)得更快。如果你想防止這種情況發(fā)生，你可以躺在右邊睡覺。
3、飲食不當(dāng)
如果睡前吃的食物太咸，或者吃辛辣刺激性的食物，會導(dǎo)致胃對水的需求增加，進(jìn)而導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)液體分泌減少，容易喉嚨干。睡前飲食需要保持清淡。
4、造成疾病因素
最有可能的疾病是咽喉炎癥，會導(dǎo)致咽喉粘液分泌異常，長期消耗咽喉水分，導(dǎo)致咽喉缺水干燥。這種情況引起的干燥會伴隨著強(qiáng)烈的疼痛，當(dāng)喉嚨濕潤時會緩解，刺激后會有疼痛。如果發(fā)現(xiàn)這種癥狀，需要盡快去醫(yī)院治療或服藥。
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