類風濕最怕的五種食物是：土豆、蘑菇、乳制品、鮭魚、甜椒。

1、土豆：眾所周知，類風濕性關節(jié)炎是一種免疫性疾病，土豆可以發(fā)揮免疫抑制和抗炎作用，從而有效抑制類風濕性關節(jié)炎的發(fā)生。

2、蘑菇：蘑菇含有大量蛋白質等營養(yǎng)物質，營養(yǎng)相對平衡，對類風濕性關節(jié)炎患者有良好的保健作用，減少炎癥過氧化反應，降低類風濕性關節(jié)炎的發(fā)病率。

3、乳制品：類風濕性關節(jié)炎患骨質疏松癥的可能性會增加，適當?shù)拟}補充劑可以有效地保護骨骼、肌肉和關節(jié)，患者可以多吃奶酪、鮮奶或乳制品。

4、鮭魚：鮭魚也是生活中常見的食物。它富含鈣、維生素D和葉酸，特別適合關節(jié)疼痛和腫脹的患者。此外，鮭魚富含歐米咖啡3脂肪酸，能很好地保護心血管系統(tǒng)，減少血栓形成，降低血壓。

5、甜椒：甜椒含有大量維生素c，與綠色甜椒相比，紅色和黃色甜椒的維生素c含量效緩解類風濕性關節(jié)炎引起的疼痛。