有保護(hù)耳朵的耳機(jī)，主要通過降低音量、減少噪音損傷等方式實(shí)現(xiàn)聽力保護(hù)。

1、降噪耳機(jī)

主動(dòng)降噪耳機(jī)通過麥克風(fēng)采集環(huán)境噪音并生成反向聲波抵消噪音，被動(dòng)降噪耳機(jī)則依靠物理隔音材料阻隔外界聲音。兩種方式均能減少使用者調(diào)高音量的需求，避免長時(shí)間暴露于高分貝環(huán)境。適合通勤、辦公等場景，但需注意選擇符合國家聲學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。

2、骨傳導(dǎo)耳機(jī)

通過顳骨振動(dòng)傳遞聲音信號(hào)，避免聲波直接刺激鼓膜。開放式的設(shè)計(jì)使環(huán)境聲可自然傳入，降低耳道封閉導(dǎo)致的壓力積累。適合運(yùn)動(dòng)場景或中耳炎患者，但低頻音質(zhì)表現(xiàn)較弱，嘈雜環(huán)境中可能仍需調(diào)高音量。

3、音量限制耳機(jī)

內(nèi)置電路將輸出音量強(qiáng)制限制在85分貝以下（世界衛(wèi)生組織推薦安全閾值），部分型號(hào)配有LED警示燈提示音量超標(biāo)。兒童專用款通常設(shè)置為更嚴(yán)格的75分貝上限，需通過物理鑰匙或密碼解除限制。

4、透氣型耳罩

采用網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)或氣孔設(shè)計(jì)減少耳罩內(nèi)悶熱感，降低因濕熱刺激引發(fā)外耳道炎癥的概率。蛋白皮耳墊比傳統(tǒng)PU皮更不易滋生細(xì)菌，可拆卸設(shè)計(jì)便于定期清潔，適合長時(shí)間佩戴人群。

5、智能監(jiān)測(cè)耳機(jī)

通過APP實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)使用時(shí)長和音量曲線，當(dāng)累計(jì)噪聲暴露量接近危險(xiǎn)值時(shí)自動(dòng)暫停播放。部分高端型號(hào)具備聽力測(cè)試功能，可生成個(gè)性化聽力保護(hù)方案，但需配合廠商云服務(wù)使用。

保護(hù)耳朵的耳機(jī)需配合正確使用習(xí)慣才能發(fā)揮效果。建議單次使用不超過60分鐘，音量控制在最大音量的60%以內(nèi)，定期清潔耳塞或耳罩避免細(xì)菌滋生。出現(xiàn)耳鳴、耳悶脹感應(yīng)立即停止使用，聽力持續(xù)下降者需及時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行純音測(cè)聽檢查。選擇耳機(jī)時(shí)可查看產(chǎn)品是否有CE、CCC等安全認(rèn)證，避免購買三無產(chǎn)品。