踢正步腳底板疼怎么辦
關(guān)鍵詞：#腳底
踢正步腳底板疼怎么辦？
踢腳底疼痛是由過度勞累、足底筋膜炎、肌腱炎等引起的?？刹捎靡话阒委煛⑺幬镏委煹确椒ㄟM行治療。
1、過度勞累：
長時間站立、行走、踢步，可能導致腳底壓力過大，使腳過度勞累，會出現(xiàn)局部酸、疼痛等癥狀，建議適當休息，也可采用腳浸泡、按摩方法改善。
2、足底筋膜炎：
長時間反復踢正步可能會使足底筋膜長時間處于緊張狀態(tài)，腳趾和足底筋膜受損，導致腳底板疼痛、酸脹等癥狀。建議按照醫(yī)生的建議服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
3、肌腱炎：
長期頻繁踢步，可使肌腱纖維組織反復強烈拉扯，導致肌腱磨損、退化、局部疼痛、麻木、僵硬等癥狀，建議服用阿司匹林腸溶片、消炎痛膠囊、乙酰氨基酚片等藥物治療。
除上述原因外，還可能是中足關(guān)節(jié)炎、跟骨高壓、痛風等疾病引起的。建議及時到醫(yī)院治療，在醫(yī)生指導下治療，避免劇烈運動。
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