蘇打水含糖量高嗎
蘇打水含糖量通常不高，糖尿病的患者可以適量的喝蘇打水，對身體健康有好處。
蘇打水是日常生活中常見的一種飲品，蘇打水中含有硼、硒、鉻、鋅等多種微量元素，屬于一種弱堿性飲品，這種飲品中通常不含有糖分，所以含糖量并不高。適量的喝蘇打水，并不會誘發(fā)體內(nèi)的血糖出現(xiàn)太大的波動，也并不會加重糖尿病患者的病情，所以糖尿病的患者可以喝蘇打水。
適量喝蘇打水還能夠堿化尿液，如果出現(xiàn)了尿酸升高的情況，可以喝蘇打水。另外喝蘇打水還能夠中和胃酸，對改善胃酸分泌過多，誘發(fā)的反酸、噯氣等癥狀有幫助。而且適量喝蘇打水，還可以為機體補充水分，對改善口干、口渴等癥狀也有幫助。
含糖量較高的飲品一般有蜂蜜水、奶茶、檸檬茶等，在喝這些飲品時應(yīng)注意適量，不可以過量飲用。如果在喝蘇打水后，身體出現(xiàn)了不適，也應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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