適可而止包含世間萬物的一切事情，凡是都講求個(gè)度，護(hù)膚也不例外，只有做到科學(xué)護(hù)膚，適度護(hù)膚才能保證皮膚的白皙，紅潤(rùn)有光澤，下面就一起看看如何才能做到適度護(hù)膚。

很多有空又有錢的MM每周都會(huì)去美容中心頻繁做臉部美容、做角質(zhì)護(hù)理工作，她們認(rèn)為那既時(shí)尚又高效。而一些沒有那么多錢的MM愛在家胡亂弄面膜敷面，去角質(zhì)，涂高濃度產(chǎn)品，雖然很勤奮護(hù)膚，但是肌膚卻越弄越糟。要提醒您，小心過度護(hù)膚，肌膚不領(lǐng)情哦。

何為過度護(hù)膚?過度護(hù)膚的后果?

過度護(hù)膚既包括護(hù)膚品用得過多，尤其是指大量使用不適合自己的產(chǎn)品，也包括護(hù)膚程序過于復(fù)雜、手法過重。正常皮膚最外層是一個(gè)強(qiáng)大的皮膚屏障，由角質(zhì)層細(xì)胞、細(xì)胞間質(zhì)、覆蓋在皮膚表面的皮脂膜組成。

而過度護(hù)膚很容易把角質(zhì)層剝得更薄、吸水過度，使皮膚屏障變得不完成，削弱其保護(hù)作用。外界化學(xué)、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮膚失水速度增加、缺水干燥粗糙、脫屑，容易發(fā)紅，更容易受到紫外線傷害，使用許多產(chǎn)品時(shí)刺痛等等。

過度護(hù)膚的行為有哪些?

1、到美容整形醫(yī)院或美容院頻率過高，同時(shí)采用的各種器械美容的手段過多，間隔時(shí)間過短。比如激光祛斑，第一次治療之后，必須在2-3個(gè)月之后色素顆粒排泄完美之后再做第二次治療。

2、日常使用磨砂洗面產(chǎn)品或含果酸等具有表皮剝脫作用成分的產(chǎn)品頻率過高。

3、每天都做面膜，而且面膜時(shí)間較長(zhǎng)，經(jīng)常做半小時(shí)或更久，甚至有人面膜過夜。

4、不管自己膚質(zhì)是否適應(yīng)，長(zhǎng)期使用濃度高的美白祛斑產(chǎn)品。

5、涂太多層，隔離霜，再涂防曬霜，再涂BB霜等其實(shí)這幾項(xiàng)產(chǎn)品成分趨同，只要防曬、修色的產(chǎn)品就可以了。

6、沒有化妝情況下也使用卸妝油、卸妝乳，然后再用潔面乳。

正常護(hù)膚只需3步

第1步：清潔

正確的清潔可祛除面部多余的油脂、灰塵和殘留的化妝品，選擇pH值為弱酸性的清潔品可徹底清潔，同時(shí)不破壞皮膚的皮脂膜和天然保濕因子。

第2步：滋潤(rùn)

專業(yè)的保濕產(chǎn)品可提高角質(zhì)層含水量，使皮膚滋潤(rùn)光澤，透明有質(zhì)感，選擇有修護(hù)皮膚屏障的潤(rùn)膚產(chǎn)品，可以從根本上解決肌膚問題。

第3步：防曬

很多肌膚問題與紫外線照射有關(guān)，所以我們的皮膚每受到一次紫外線的傷害，就離衰老更近一步。所以每天防曬是保護(hù)肌膚最重要的一步。

除了正常的護(hù)膚，其他的護(hù)膚步驟頻率怎樣才是對(duì)的?

面膜、去角質(zhì)、按摩、美容院護(hù)理被稱為密集護(hù)理，一般來說建議頻率如下：

面膜：每周2~3次，每次不超過15分鐘，治療性質(zhì)的例外（根據(jù)說明和需要而定）。

去角質(zhì)：正常皮膚不需要特意去角質(zhì)，黑頭白頭多的每周可以輕度去角質(zhì)一次（限T區(qū)），角質(zhì)確實(shí)較厚的2~4周進(jìn)行一次即可。

按摩：普通按摩可每天進(jìn)行，但不可過于用力，敏感、發(fā)炎肌膚慎重進(jìn)行。較大力的按摩應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的美容師進(jìn)行，每周一次或許是合適的。

美容院護(hù)理：因?yàn)轫?xiàng)目繁多，要求不同，總來說，以不損傷、不讓皮膚感到不適為度。