勃起不硬怎么辦
關(guān)鍵詞：#勃起
勃起不硬可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及手術(shù)等方式改善。勃起功能障礙通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常或藥物副作用等原因引起。
1、生活方式調(diào)整
減少吸煙飲酒，避免高脂飲食，控制體重有助于改善血管功能。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，可促進(jìn)血液循環(huán)。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致睪酮水平下降。
2、心理疏導(dǎo)
焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可通過(guò)認(rèn)知行為療法緩解。伴侶共同參與治療可減輕心理壓力。避免過(guò)度關(guān)注勃起表現(xiàn)，建立自然和諧的性生活模式。
3、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片能增強(qiáng)勃起硬度。雄激素替代治療適用于睪酮缺乏者。需注意硝酸酯類(lèi)藥物禁忌，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、物理治療
真空負(fù)壓裝置通過(guò)機(jī)械性充血改善勃起。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生。陰莖康復(fù)訓(xùn)練需在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行。
5、手術(shù)治療
陰莖血管重建術(shù)適用于動(dòng)脈性勃起功能障礙。陰莖假體植入可作為終極治療選擇。術(shù)前需全面評(píng)估手術(shù)適應(yīng)證及風(fēng)險(xiǎn)。
建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素。避免過(guò)度疲勞和精神緊張，建立規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨心血管癥狀，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科或男科就診，完善血糖、血脂、性激素等檢查。根據(jù)病因制定個(gè)體化治療方案，切勿自行服用壯陽(yáng)藥物。
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