前列腺炎患者有哪些注意事項
前列腺炎患者需注意避免久坐、規(guī)律排尿、控制辛辣飲食、適度運動及遵醫(yī)囑用藥。前列腺炎可能與細菌感染、免疫異常、尿液反流等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰脹痛等癥狀。
1、避免久坐
長時間保持坐姿會壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，加重充血和炎癥。建議每坐1小時起身活動5分鐘，可選擇站立辦公或使用軟墊減輕壓力。司機、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整工作習(xí)慣。
2、規(guī)律排尿
憋尿會使膀胱過度充盈，增加尿液反流至前列腺的概率，誘發(fā)或加重炎癥。每日飲水量控制在1500-2000毫升，排尿間隔不超過3小時。夜間排尿困難者可嘗試睡前2小時限水。
3、控制辛辣飲食
辣椒、酒精等刺激性食物會擴張血管，加劇前列腺充血水腫。日常飲食以清淡為主，適量補充西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物。合并尿路刺激癥狀時需嚴格戒酒。
4、適度運動
慢跑、游泳等有氧運動能改善盆腔血液循環(huán)，增強免疫力。每周運動3次，每次30分鐘為宜，避免騎行等直接壓迫會陰的運動。急性發(fā)作期應(yīng)暫停劇烈活動。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌性前列腺炎需足療程使用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片。疼痛明顯者可配合塞來昔布膠囊或坦索羅辛緩釋膠囊。禁止自行增減藥量，用藥期間定期復(fù)查前列腺液常規(guī)。
前列腺炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。每日可用溫水坐浴15分鐘緩解不適，注意會陰部清潔干燥。若出現(xiàn)發(fā)熱、血尿或癥狀持續(xù)加重，須及時就醫(yī)排查并發(fā)癥。慢性患者建議每半年復(fù)查前列腺超聲和尿流率檢測。
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