頸椎病吃什么好呢？請(qǐng)?jiān)囍酶鸶筘i脊骨來緩解頸椎病
長時(shí)間低頭工作，一直處于狀態(tài)，或者睡覺喜歡枕高枕頭，長時(shí)間操作計(jì)算機(jī)這種不良姿勢，我們的頸部肌肉長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，長成為頸椎病。
一、炒蛇片
處方:烏蛇一條
制法:將烏蛇剝皮、內(nèi)臟、洗凈、切成薄片。燒熱鍋，加油，燒到油七成熱時(shí)，把蛇片倒入鍋中炒，蛇片八成熟時(shí)，加入鹽、黃酒、蔥段、姜片，繼續(xù)炒至熟。
效果:祛風(fēng)散寒，除濕。
用法:佐餐吃。
二、川雄白芷燉魚頭
處方:川雄15克，白芷15克，魚頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。
制法:將川雄、白芷分別切片，與洗凈的土壤放入鍋中，加入姜、蔥、鹽、料酒、水適量，用武火燒開后，用文火燉。
效果:祛風(fēng)散寒，活血通。
用法:佐餐吃，每天一次。
三、桑枝煮雞
配方:老桑枝60克，母雞1只(約1000克)，鹽少。
制法:洗雞，切塊，和舊桑枝一起放入鍋中，加入適量的水煮湯，調(diào)味。
效果:補(bǔ)腎精，通經(jīng)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
用法:喝湯吃雞肉。
四、天麻燉魚頭
配方:天麻10克，新鮮魚頭1個(gè)，生姜3片。
制法:將天麻、斗魚頭、生姜放入燉鍋中，加入適量清水，隔水燉，調(diào)味即可。
效果:補(bǔ)益肝腎，消風(fēng)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
用法:佐餐吃，每隔一天吃一次。
五、葛根煮豬脊骨
處方:葛根30克，豬脊骨500克。
制法:葛根去皮切片，豬脊骨切片，放入鍋中加入適量的水煮湯。
效果:益氣養(yǎng)陰，舒筋活。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
用法:喝湯吃肉，常用有效。
頸椎病的日常自我治療方法
1、熱敷
這種頸椎病的自我治療方法有助于促進(jìn)神經(jīng)水腫和炎癥吸收。簡單地用熱水袋熱敷頸椎，但請(qǐng)注意不要燙傷皮膚。
熱敷一般每天8-10次。熱水袋熱敷效果不好的話，可以自己做中藥包熱敷。中藥包處方:粗鹽2斤，螢草100g，川烏草烏各50g，艾葉100g，紅花50g
2、雕刻臥床休息，放松頸部肌肉
整個(gè)頸部肌肉群緊張，休息可以很好地放松頸部肌肉和韌帶，不會(huì)加重疼痛。如果發(fā)現(xiàn)頸椎病僵硬、轉(zhuǎn)頭困難等現(xiàn)象，可以使用非固醇消炎止痛藥服用緩解疼痛，適當(dāng)使用妙納、魯南貝特片等肌肉松弛藥物，是重要的頸椎病自我治療方法。
3、康復(fù)鍛煉
這是必不可少的頸椎病自我治療方法。鍛煉的原則是，癥狀明顯時(shí)多休息少鍛煉，癥狀緩和時(shí)多鍛煉促進(jìn)康復(fù)的鍛煉從簡單到困難，從簡單到復(fù)雜，從小到大的運(yùn)動(dòng)順序。不能做的鍛煉動(dòng)作千萬不要勉強(qiáng)做以免頸椎再次受傷和癥狀惡化。
頸椎病不是一朝一夕好，患者要有耐心，平時(shí)要注意調(diào)整。這種疾病的關(guān)鍵是看病人自己的態(tài)度?；颊邞?yīng)該重視自己的疾病，平時(shí)在家這種自我治療。
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