宮寒不育可能與腎陽不足、氣血瘀滯、寒濕侵襲、情志不暢、先天體質(zhì)虛弱等因素有關(guān)，可通過溫經(jīng)散寒、活血化瘀、調(diào)理情志、中醫(yī)理療、藥物干預(yù)等方式治療。

1、腎陽不足

腎陽不足可能導(dǎo)致子宮失于溫煦，表現(xiàn)為月經(jīng)后期、經(jīng)血色暗、小腹冷痛。日?？?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/6hdup3egk5p085h.html" target="_blank">艾灸關(guān)元穴、三陰交穴，遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、右歸丸、龜鹿補(bǔ)腎丸等中成藥。避免生冷飲食，冬季注意腰腹保暖。

2、氣血瘀滯

長期氣血運(yùn)行不暢易形成宮寒，常見經(jīng)期血塊多、經(jīng)行腹痛拒按。建議用紅花、當(dāng)歸等藥材泡腳，遵醫(yī)囑服用少腹逐瘀顆粒、血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓膠囊。適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血流通。

3、寒濕侵襲

長期涉水淋雨或居住潮濕環(huán)境會導(dǎo)致寒濕凝滯胞宮，伴隨白帶清稀量多、四肢不溫。可用小茴香熱敷下腹，飲食中加入干姜、肉桂等辛溫食材。嚴(yán)重時(shí)需中醫(yī)辨證使用溫經(jīng)湯加減方。

4、情志不暢

長期抑郁焦慮會加重氣機(jī)郁結(jié)，影響胞宮氣血供應(yīng)。表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、乳房脹痛?？赏ㄟ^疏肝解郁茶飲調(diào)理，配合逍遙丸、柴胡疏肝散等中成藥。建議培養(yǎng)插花、書法等靜心愛好。

5、先天體質(zhì)虛弱

部分女性先天脾腎陽虛，易出現(xiàn)宮寒不孕，多伴有畏寒肢冷、性欲淡漠。需長期調(diào)理，可選用毓麟珠、滋腎育胎丸等。孕前建議進(jìn)行體質(zhì)辨識，配合臍灸等中醫(yī)外治法改善基礎(chǔ)體質(zhì)。

備孕期間應(yīng)保持每日適量運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走，避免久坐。飲食可多攝入羊肉、核桃、桂圓等溫補(bǔ)食材，經(jīng)期忌食冷飲。監(jiān)測基礎(chǔ)體溫變化，若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異?；騻湓?年未孕，建議到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行激素六項(xiàng)、輸卵管造影等系統(tǒng)檢查。冬季睡前可用40℃左右溫水泡腳20分鐘，水中可加入艾葉、生姜等藥材。