夏天開空調(diào)引起過敏性鼻炎怎么辦
夏天開空調(diào)引起過敏性鼻炎可通過清洗空調(diào)濾網(wǎng)、使用空氣凈化器、鼻腔沖洗、遵醫(yī)囑用藥、避免冷熱交替等方式緩解。過敏性鼻炎通常由塵螨過敏、冷空氣刺激、空調(diào)濾網(wǎng)污染、免疫力下降、遺傳因素等原因引起。
1、清洗空調(diào)濾網(wǎng)
空調(diào)濾網(wǎng)積聚的灰塵和塵螨是主要過敏原，建議每兩周用中性洗滌劑清洗濾網(wǎng)，晾干后裝回。長期未清潔的濾網(wǎng)可能滋生霉菌，加重打噴嚏、鼻塞等癥狀。清洗時可佩戴口罩減少吸入過敏原概率。
2、使用空氣凈化器
選擇帶有HEPA濾網(wǎng)的空氣凈化器能有效過濾PM2.5和過敏原，建議在空調(diào)房持續(xù)開啟。凈化器放置位置應(yīng)避開墻角，與人體保持2米以上距離，定期更換濾芯可維持凈化效率。
3、鼻腔沖洗
生理鹽水鼻腔沖洗能清除鼻腔內(nèi)過敏原，推薦使用專業(yè)洗鼻器每日1-2次。沖洗時頭部傾斜45度，水溫保持37℃左右，沖洗后輕柔擤鼻。該方法對緩解鼻癢、流清水樣鼻涕效果顯著。
4、遵醫(yī)囑用藥
癥狀嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪滴劑等藥物。氯雷他定片適用于緩解噴嚏和鼻癢，布地奈德鼻噴霧劑能減輕黏膜水腫，使用前需搖勻藥物。避免長期自行使用含麻黃素的滴鼻劑。
5、避免冷熱交替
空調(diào)溫度建議設(shè)定26-28℃，室內(nèi)外溫差不超過7℃。進出空調(diào)房時可佩戴口罩緩沖冷空氣刺激，在玄關(guān)處停留片刻適應(yīng)溫度變化。夜間睡眠時避免空調(diào)直吹，可改用風(fēng)扇循環(huán)模式。
過敏性鼻炎患者夏季應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度40%-60%，每日開窗通風(fēng)兩次。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，減少冷飲攝入。床單被罩每周用60℃熱水清洗，羽絨寢具建議更換為防螨材質(zhì)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃膿鼻涕時需及時就診，排除合并細(xì)菌性鼻竇炎可能。
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