跟骨骨折如何消腫 跟骨骨折的3個消腫方法介紹
跟骨骨折消腫可通過抬高患肢、冷敷處理、藥物治療等方式實現(xiàn)。消腫方法主要有減輕局部充血、抑制炎癥反應、促進靜脈回流三種途徑。
1、抬高患肢：
將患肢墊高至心臟水平以上，利用重力作用促進靜脈和淋巴回流。建議使用軟枕支撐小腿，保持踝關節(jié)高于膝關節(jié)水平。每日維持抬高位12小時以上，睡眠時可持續(xù)抬高。此方法能有效減輕骨折部位組織液滲出，緩解腫脹引發(fā)的脹痛感。
2、冷敷處理：
急性期48小時內采用冰袋間歇冷敷，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫可使血管收縮減少出血，降低組織代謝率從而減輕炎癥反應。注意避免凍傷，需用毛巾包裹冰袋，皮膚感覺障礙者慎用。冷敷能抑制前列腺素等致痛物質釋放，緩解腫脹疼痛。
3、藥物治療：
在醫(yī)生指導下使用七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)，地奧司明片增強靜脈張力，或外用多磺酸粘多糖乳膏促進血腫吸收。嚴重腫脹可短期服用塞來昔布膠囊控制炎癥。藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，注意觀察是否出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應。
骨折初期應嚴格臥床休息，避免患肢負重活動。飲食注意補充優(yōu)質蛋白質如魚肉、蛋奶等促進組織修復，每日攝入維生素C豐富的獼猴桃、橙子等水果增強毛細血管韌性。腫脹消退后可在康復師指導下進行踝泵運動，通過足背屈伸動作促進淋巴回流?；謴推陂g定期復查X線片觀察骨折愈合情況，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫需及時就醫(yī)排除血管損傷。
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