濕熱從嘴里進來 教你如何去除濕熱
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濕熱
你以為告別高溫潮濕的夏天，青春痘會老老實實地隱藏嗎？其實秋天也是痘痘肆虐的季節(jié)。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院副院長皮膚病專家李元文提出，涼爽的秋季毛孔容易堵塞，再加上錯誤的飲食習慣，青春痘也容易多發(fā)。如果你也經(jīng)常被青春痘困擾，請聽聽李院長的意見，去體內(nèi)的濕熱。
濕熱有多重？鏡子
濕熱的主要表現(xiàn)是什么？炎熱較重的人，臉部經(jīng)常發(fā)紅，容易出現(xiàn)小疙瘩、結(jié)節(jié)、膿皰。濕熱重的話，臉容易出現(xiàn)油脂分泌旺盛的狀況，臉和眼皮也會腫脹。舌苔明顯可以看出比較黃膩。此外常常還會有口渴、口中黏膩的感覺。
如何去除濕熱？很多方法都可以嘗試
經(jīng)常被青春痘困擾的人，怎樣去除濕熱呢？其實去除濕熱的方法很簡單，只需要每天多吃蔬菜，少油膩，少甜食，多飲水，注重清潔。
濕熱多從口入？哪些食物不能貪吃
引起濕熱的原因很多，食物就是最主要的因素之一。喜歡吃辣、甜的食物，如巧克力、冷飲、可樂、辣椒等，或者吃牛羊肉等熱量高的食物，容易在體內(nèi)積存濕熱。因此，所有這些食物都應該避免不要因為喜歡而貪婪。中醫(yī)認為山藥、薏米有運化水濕的作用，經(jīng)常吃山藥、薏米可以健脾除濕，這些食物是秋天的好選擇。如果你經(jīng)常被青春痘困擾，試試這些方法，青春痘可能很快就會消失。
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