手麻可能是這4種病的“第1信號(hào)”，越早知道越好
關(guān)鍵詞：
手麻
半夜突然手麻驚醒，翻個(gè)身卻像千萬只螞蟻在爬？別以為這只是睡姿不對(duì)的小問題！手部麻木背后可能藏著健康警.報(bào)，特別是這4種情況出現(xiàn)時(shí)，真的不能大意。
一、頸椎?。恨k公室族的"隱形殺手"
1、低頭族最易中招
長(zhǎng)期伏案工作讓頸椎間盤壓力倍增，突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根。特點(diǎn)是單側(cè)手指麻木，從肩膀到指尖呈條帶狀分布。
2、自測(cè)小方法
做"仰頭望天"動(dòng)作時(shí)，如果手麻癥狀加重，要警惕神經(jīng)根型頸椎病。平時(shí)用手機(jī)建議舉到與眼睛平齊的高度。
二、腕管綜合征：主婦和程序員的痛
1、鼠標(biāo)手升級(jí)版
反復(fù)手腕動(dòng)作導(dǎo)致腕橫韌帶增厚，壓迫正中神經(jīng)。典型表現(xiàn)是拇指、食指、中指麻木，夜間常被麻醒，甩手能暫時(shí)緩解。
2、簡(jiǎn)單緩解動(dòng)作
雙手合十做"拜佛式"，然后手腕慢慢下壓至90度保持10秒，每天做3組能拉伸腕管。
三、糖尿病周圍神經(jīng)病變
1、預(yù)警信號(hào)別忽視
長(zhǎng)期高血糖損傷末梢神經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)對(duì)稱性"手套樣"麻木。特點(diǎn)是先從腳部開始，逐漸向上發(fā)展，伴有蟻?zhàn)吒小?/p>
2、關(guān)鍵預(yù)防措施
確診糖尿病后要定期做神經(jīng)電生理檢查，日常注意手腳保暖，避免燙傷。
四、腦卒中的危險(xiǎn)前兆
1、警惕突發(fā)性麻木
如果突然出現(xiàn)單側(cè)肢體麻木，尤其伴有說話不清、嘴角歪斜，必須立即就醫(yī)。這是大腦供血異常的重要信號(hào)。
2、黃金搶.救時(shí)間
發(fā)病4.5小時(shí)內(nèi)是溶栓治療的關(guān)鍵期，記住"FAST"口訣：Face（面部下垂）、Arm（手臂無力）、Speech（言語含糊）、Time（抓緊時(shí)間）。
特別提醒：這些情況要立即就診
手麻就像身體的"報(bào).警器"，偶爾一次可能是壓迫所致，但反復(fù)發(fā)作絕對(duì)要重視。建議記錄麻木發(fā)生的頻率、時(shí)間和伴隨癥狀，就診時(shí)能給醫(yī)生提供重要參考。別等小問題拖成大毛病，現(xiàn)在就去活動(dòng)下你的頸椎吧！
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