肺結核的三大預防措施是什么
肺結核的預防措施主要有接種疫苗、隔離傳染源、增強免疫力、改善居住環(huán)境、定期篩查。
1、接種疫苗：
卡介苗是預防結核病的有效手段，新生兒出生后24小時內需完成接種。該疫苗通過激發(fā)機體細胞免疫反應，可顯著降低兒童粟粒性結核和結核性腦膜炎發(fā)生率。接種后2-3個月需進行結核菌素試驗驗證免疫效果，陰性者需補種。
2、隔離傳染源：
活動性肺結核患者需實施呼吸道隔離，佩戴口罩并單獨居住。痰菌陽性者應進行規(guī)范抗結核治療，直至連續(xù)3次痰涂片陰性方可解除隔離。密切接觸者需接受結核菌素試驗和胸部X線篩查，潛伏感染者需預防性服藥。
3、增強免疫力：
保持每日蛋白質攝入量每公斤體重1.2-1.5克，優(yōu)先選擇魚禽蛋奶等優(yōu)質蛋白。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。保證每日7-8小時睡眠，長期睡眠不足會導致淋巴細胞數(shù)量下降。
4、改善居住環(huán)境：
居室每天通風3次以上，每次不少于30分鐘。紫外線照射可殺滅空氣中結核桿菌，冬季每日日照時間應保持2小時以上。潮濕環(huán)境易滋生結核桿菌，室內濕度建議控制在40%-60%。
5、定期篩查：
結核病高發(fā)地區(qū)人群應每年進行胸部X線檢查。糖尿病患者、HIV感染者等高風險群體需每半年篩查。長期使用免疫抑制劑者出現(xiàn)持續(xù)兩周以上咳嗽時，需立即進行痰涂片檢查。
預防肺結核需建立健康生活方式，每日攝入300克深色蔬菜補充維生素A，維生素A缺乏會損傷呼吸道黏膜屏障。進行八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生運動可調節(jié)免疫功能。避免過度節(jié)食減肥導致營養(yǎng)不良，體質指數(shù)低于18.5者結核病風險增加2-3倍。集體生活場所應定期消毒，使用含氯消毒劑處理患者分泌物。出現(xiàn)持續(xù)低熱、夜間盜汗等結核中毒癥狀時，應及時到結核病定點醫(yī)療機構就診。
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