為什么一到夏天眼睛感覺(jué)模糊
關(guān)鍵詞：
眼睛
夏季眼睛模糊可能由干眼癥加重、紫外線刺激、過(guò)敏性結(jié)膜炎、隱形眼鏡使用不當(dāng)及空調(diào)房濕度降低等因素引起。
1、干眼癥加重：
高溫加速淚液蒸發(fā)，角膜表面潤(rùn)滑不足導(dǎo)致視物模糊。建議增加人工淚液使用頻率，選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間盯電子屏幕。
2、紫外線刺激：
強(qiáng)烈陽(yáng)光中的紫外線可損傷角膜上皮細(xì)胞，引發(fā)光性角膜炎。外出時(shí)應(yīng)佩戴UV400防護(hù)墨鏡，上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)紫外線最強(qiáng)時(shí)段減少戶外活動(dòng)。
3、過(guò)敏性結(jié)膜炎：
夏季花粉、塵螨等過(guò)敏原增多，刺激結(jié)膜充血水腫。除口服氯雷他定等抗組胺藥物外，可用色甘酸鈉滴眼液局部抗過(guò)敏，冷敷能緩解眼瞼腫脹。
4、隱形眼鏡不當(dāng)使用：
高溫環(huán)境下鏡片脫水變形影響屈光度，游泳池中佩戴易感染棘阿米巴角膜炎。建議改用日拋型鏡片，游泳時(shí)佩戴防水護(hù)目鏡。
5、空調(diào)房濕度低：
空調(diào)制冷使室內(nèi)空氣濕度降至40%以下，加速淚膜破裂。辦公區(qū)域可放置加濕器維持50%-60%濕度，每2小時(shí)閉眼休息5分鐘促進(jìn)淚液分泌。
夏季護(hù)眼需注意補(bǔ)充富含維生素A的深色蔬菜，如胡蘿卜、菠菜等；戶外運(yùn)動(dòng)選擇清晨或傍晚時(shí)段；空調(diào)溫度設(shè)定不低于26℃；出現(xiàn)持續(xù)視物模糊、眼痛或分泌物增多應(yīng)及時(shí)就診眼科排查感染性角膜炎等疾病。保持每天8杯水的攝入量有助于維持淚液質(zhì)量，適當(dāng)進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練可改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能。
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