過(guò)敏性體質(zhì)老是咳嗽怎么辦
過(guò)敏性體質(zhì)反復(fù)咳嗽可通過(guò)遠(yuǎn)離過(guò)敏原、鼻腔沖洗、抗組胺藥物、白三烯受體拮抗劑、糖皮質(zhì)激素等方式緩解。過(guò)敏性咳嗽通常由花粉過(guò)敏、塵螨刺激、冷空氣誘發(fā)、食物過(guò)敏原、呼吸道感染等因素引起。
1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原：
明確并避免接觸致敏物質(zhì)是根本措施。常見(jiàn)吸入性過(guò)敏原包括柳絮、寵物皮屑、霉菌孢子等，食物過(guò)敏原如海鮮、堅(jiān)果等需通過(guò)過(guò)敏原檢測(cè)確認(rèn)。建議使用防螨床品，保持室內(nèi)濕度50%以下，花粉季節(jié)減少外出。
2、鼻腔沖洗：
生理鹽水沖洗可清除鼻腔內(nèi)附著的過(guò)敏原。采用專(zhuān)用洗鼻器每日1-2次沖洗，能減少過(guò)敏原對(duì)鼻咽部刺激，緩解鼻后滴漏引發(fā)的咳嗽。水溫需接近體溫，沖洗后輕擤鼻腔殘余液體。
3、抗組胺藥物：
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體。這類(lèi)藥物可減輕鼻癢、打噴嚏等過(guò)敏癥狀，對(duì)過(guò)敏性咳嗽伴隨的鼻部癥狀效果顯著。需注意部分藥物可能引起嗜睡等不良反應(yīng)。
4、白三烯受體拮抗劑：
孟魯司特鈉可抑制氣道炎癥反應(yīng)。適用于合并氣道高反應(yīng)性的過(guò)敏性咳嗽患者，能改善夜間咳嗽癥狀。該藥物需連續(xù)服用3-5天起效，常見(jiàn)不良反應(yīng)包括頭痛、胃腸道不適。
5、糖皮質(zhì)激素：
布地奈德霧化吸入可控制氣道炎癥。中重度過(guò)敏性咳嗽患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用吸入型糖皮質(zhì)激素，能顯著降低氣道敏感度。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)口腔真菌感染等副作用。
過(guò)敏性體質(zhì)者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠以維持免疫平衡。飲食上增加富含維生素C的獼猴桃、西蘭花等食物，減少辛辣刺激及高糖食品攝入。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)呼吸肌功能，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意佩戴口罩避免冷空氣刺激。居家環(huán)境每周至少清潔兩次，使用空氣凈化器過(guò)濾PM2.5及過(guò)敏原顆粒。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)喘息、呼吸困難時(shí)需及時(shí)進(jìn)行肺功能檢查。
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