準爸爸能夠做的事

“大力支持準媽媽生產制造”是準爸爸最重要的每日任務，醫(yī)護人員提議準爸爸能夠在準媽媽陣痛逐漸時，運用交談、手機游戲或者講笑話，遷移準媽媽的專注力，或是給與激勵、幫她按摩后背、兩腳或是肩部，以緩解準媽媽的痛疼。

幫助分娩過程，準爸爸那么做

在分娩過程第1期，陣痛的覺得還算輕輕松松，趁準媽媽也有胃口的情況下可以吃些食材來存儲精力。此外，能夠調節(jié)一下姿態(tài)，或者運用散散步和準爸爸閑聊緩解心態(tài)。

準爸爸可做的6件事

1 填補水份

準爸爸需隨時隨地了解準媽媽是不是必須填補水份，最好是在杯里另附一根塑料吸管，便捷準媽媽飲用水。

2 觀查宮縮與胎兒心跳

觀查床前的胎音及陣痛測試儀器，掌握孕媽及胎寶寶的情況。

3 提前準備食材存儲工作能力

此環(huán)節(jié)的準媽媽，陣痛并未做到高峰期，準爸爸能夠提前準備三餐，讓準媽媽有充足的精力應對生產制造。

4 幫助上廁所

因為準媽媽在分娩的全過程中，會由于陣痛而促使上廁所越來越比較艱難，準爸爸能夠隨同準媽媽上廁所，緩解準媽媽的艱難。

5 幫助拆換產墊

在分娩的全過程中，醫(yī)護人員會在準媽媽的屁股下邊墊上一層產墊，以維持被子的清理。準爸爸能夠在旁邊觀查產墊的情況，提示醫(yī)護人員前去拆換。

6 緩解腰部酸痛

準爸爸能夠握緊拳頭，以手指頭反面擠壓準媽媽的后背，可合理緩解痛感。

根據按摩，能讓準媽媽覺得舒適與釋放壓力，因此 醫(yī)護人員尤其給予按摩的方法，準爸爸在平常就可多多的訓練，直到生產制造時，就可以為準媽媽“服務項目”一下了。

1 脊柱按摩

流程：準爸爸將兩指伸開，沿著脊柱兩邊下降，力度與速率要柔和適度。

2 脊柱兩邊拇趾按摩

流程：準爸爸以大拇指指肚，順著脊柱兩邊，一節(jié)一節(jié)地輕輕地按摩。

3 尾骶椎按摩

流程：以手掌心貼緊尾骶椎位置，原點輕輕地劃圈按摩。

4 大腿根部按摩

流程：拿手在大腿根部畫弧，能夠防止腳部筋攣，并能釋放壓力會陰部。

5 腹腔按摩

流程：準媽媽能夠自己做這一姿勢，還可以由準爸爸幫助，按摩方法是由性格外向內畫，沿著腹腔緩緩的、漸漸地做環(huán)狀按摩。