女人老是腰疼腰酸怎么回事
女性腰疼腰酸可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、婦科疾病、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼腰酸通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛、活動(dòng)受限、局部壓痛等癥狀，需結(jié)合具體病因干預(yù)。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，主要表現(xiàn)為腰部?jī)蓚?cè)肌肉酸脹疼痛，久坐或彎腰時(shí)加重。可通過(guò)熱敷緩解癥狀，使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行推拿理療。日常應(yīng)避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘。
2、腰椎間盤(pán)突出
腰椎退行性變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰部放射性疼痛，可能伴有下肢麻木。急性期需臥床休息，使用洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。保守治療無(wú)效時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)，術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)。
3、婦科疾病
盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病可能引起腰部墜脹感，疼痛多位于腰骶部，常伴有月經(jīng)異常。需進(jìn)行婦科檢查明確診斷，細(xì)菌性盆腔炎可使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片治療，子宮肌瘤直徑超過(guò)5厘米需手術(shù)切除。
4、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后雌激素水平下降可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為腰部隱痛、身高縮短，輕微外力易致骨折。建議骨密度檢查，補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，疼痛明顯時(shí)可使用鮭降鈣素注射液。日常需增加日照時(shí)間，進(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
5、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石、腎炎等疾病可能引發(fā)腰部絞痛或鈍痛，多伴有排尿異常。腎結(jié)石小于6毫米可服用排石顆粒配合多飲水，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。急性腎盂腎炎需使用左氧氟沙星片抗感染，同時(shí)監(jiān)測(cè)腎功能變化。
建議腰痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。日常注意腰部保暖，睡眠選擇硬板床，避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。可進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量，飲食中適當(dāng)增加牛奶、豆制品等含鈣食物。長(zhǎng)期伏案工作者應(yīng)調(diào)整桌椅高度，使用符合人體工學(xué)的靠墊。
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