胳膊軟組織損傷抬不起來怎么辦
關(guān)鍵詞：
軟組織損傷
胳膊軟組織損傷抬不起來可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。胳膊軟組織損傷通常由肌肉拉傷、韌帶扭傷、肌腱炎、滑囊炎、關(guān)節(jié)囊損傷等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用三角巾或繃帶懸吊患肢，避免加重損傷。損傷后48小時內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格限制抬臂動作，防止軟組織二次撕裂。睡眠時可用枕頭墊高手臂，保持肘關(guān)節(jié)微屈功能位。
2、冷敷熱敷
損傷初期24-48小時采用冰袋冷敷，每次15分鐘，間隔2小時重復(fù)，有助于收縮血管減輕腫脹。48小時后改用熱毛巾或暖水袋熱敷，溫度控制在40-45℃，每日3次促進血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等口服非甾體抗炎藥。局部可外敷氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。伴有明顯腫脹者可配合地奧司明片改善微循環(huán)。
4、物理治療
急性期過后可采用超聲波治療，通過機械振動促進炎癥吸收。超短波治療可改善深層組織血液循環(huán)。沖擊波治療適用于慢性肌腱損傷，能刺激組織再生。治療頻率一般為每周2-3次。
5、康復(fù)訓(xùn)練
疼痛緩解后開始被動關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，由他人輔助進行肩關(guān)節(jié)前屈、外展動作。2周后逐步加入彈力帶抗阻訓(xùn)練，包括肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外旋等動作?；謴?fù)期可進行爬墻訓(xùn)練，手指沿墻面緩慢上移，逐步增加抬臂角度。
軟組織損傷恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞胸肉等，有助于組織修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)?？祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進，出現(xiàn)疼痛加重應(yīng)立即停止。若3周后仍存在明顯活動障礙，建議及時復(fù)查核磁共振排除肩袖損傷等嚴(yán)重情況。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！