孕期飲食秘訣吃掉斑點
懷孕期，受生長激素代謝危害，孕媽媽們的臉部會發(fā)生不好看的小斑點。別擔心，它是一切正常生理需要，新生兒出生后沒多久，斑點就會消散。
想要做一個時尚潮流的好看準媽媽，應(yīng)當從哪幾個層面下手呢?
嫩白，完全道別斑點
月光灑進臥房，她潤澤白凈的臉孔也暈出柔光燈;淋浴后微沾露氣的玉體，此時也愈發(fā)凈澤誘惑。
她很擅于調(diào)整情緒：每一次照鏡，都隔一臂之遠，盡可能在心中美化自身，隨時隨地維持平靜心理狀態(tài);除此之外，還很重視肌膚維護，每一次出門口都是會將曝露在外面的人體部位涂上防曬乳。
新生兒出生以后，她每日喝最少一杯的紅糖姜水。老紅糖不但能夠補血補氣，還能夠加速血夜循壞，推動人體雜質(zhì)盡早清除，美白皮膚肌膚。他人做月子大補特補，她卻堅持不懈少吃多餐：少食能緩解新陳代謝壓力，防止過多氧自由基的造成，加快體細胞的自我調(diào)整和還原，肌膚當然也潤白起來。
她最喜歡喝粥，豬腳連藕燉大棗，東蟲夏草燉甲魚，椰奶盧薈煲烏骨雞，川芎黃芪羊肉湯，蓮籽桂圓燉老鴨……這種補血補氣養(yǎng)血的滋補湯讓肌膚充足圓潤潤澤。
美白皮膚記事本：
維持平靜的心理狀態(tài)，優(yōu)良的心態(tài)。確保充足的睡眠。維護肌膚，防曬隔離防電磁輻射。
她的美白食譜：
多食：番茄、青檸檬、鮮紅棗、白芝麻、核桃仁、薏仁米、花生仁(含維他命C、維生素E,能推動血液循環(huán)系統(tǒng)，抑止新陳代謝廢棄物轉(zhuǎn)換成有色板塊化學(xué)物質(zhì)，進而降低黑色素細胞的造成，加速肌膚基礎(chǔ)代謝，推動肌膚新體細胞的轉(zhuǎn)化成)
多食：豬瘦肉、生雞蛋、鮮牛奶、酸牛奶、馬鈴薯、海產(chǎn)品(蛋白質(zhì)含量豐富多彩，可推動肌膚更快能夠更好地修復(fù)生理學(xué)功能)
少食：生抽、醋、咖喱醬等色調(diào)深的調(diào)味品，朝天椒、芥末醬、酒等刺激性食物、健康飲品
自做美白補水面膜秘方:
將東瓜搗碎，加雞蛋黃一只，純蜂蜜半匙，攪拌敷面，二十分鐘后洗去(東瓜潤養(yǎng)去雜質(zhì),雞蛋黃給肌膚補充維生素、修復(fù)魅力，純蜂蜜則是最好是的美白保濕劑)
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