寶寶經(jīng)常感冒、咳嗽？當心是呼吸道反復(fù)感染，預(yù)防要做好4點
關(guān)鍵詞：咳嗽
秋風吹過，小區(qū)里此起彼伏的咳嗽聲總讓人揪心。特別是那些反復(fù)感冒的小寶貝，一個月跑三次醫(yī)院成了家常便飯。其實這可能是呼吸道反復(fù)感染在作祟，別急著怪孩子體質(zhì)差，先來看看這些防護要點你做到了嗎？
一、為什么孩子總愛感冒咳嗽？
1、免疫系統(tǒng)還在“練級”
5歲以下兒童每年感冒6-8次都算正常范圍，他們的免疫系統(tǒng)就像新手玩家，需要不斷“打怪升級”才能變強。
2、呼吸道結(jié)構(gòu)特殊
孩子的氣管只有吸管粗細，鼻腔防御功能不完善，病毒更容易長驅(qū)直入。秋.冬.季干燥空氣還會削弱黏膜屏障作用。
3、集體生活交叉感染
幼兒園里一個孩子打噴嚏，可能引發(fā)連鎖反應(yīng)。研究發(fā)現(xiàn)，托幼機.構(gòu)兒童呼吸道感染率比居家兒童高40%。
二、預(yù)防反復(fù)感染的4個關(guān)鍵點
1、洗手要像刷牙一樣養(yǎng)成習慣
教會孩子唱完一首生日歌的時間洗手（約20秒），重點清潔指縫和腕部。隨身攜帶含酒精的免洗洗手液，接觸公共物品后及時消毒。
2、室內(nèi)濕度保持在50%-60%
加濕器里加純凈水，每天換水清洗。干燥的早晨可以讓孩子在浴室吸入5分鐘蒸汽，幫助呼吸道保持濕潤。
3、衣物增減要看后頸溫度
孩子活動量大，穿太多反而容易出汗著涼。判斷冷熱要摸后頸，溫熱無汗最合適。記住“洋蔥式穿衣法”，方便隨時調(diào)節(jié)。
4、生病期間做好隔離防護
咳嗽噴嚏要用肘部遮擋，使用可水洗的棉質(zhì)手帕。和其他小朋友保持1米以上距離，玩具餐具要單獨消毒。
三、這些情況要及時就醫(yī)
1、咳嗽超過10天不見好轉(zhuǎn)
2、呼吸時出現(xiàn)“空空”聲或喘鳴
3、持續(xù)3天以上高熱不退
4、精神狀態(tài)明顯變差
四、營養(yǎng)助力免疫力提升
每天保證1個雞蛋、50克瘦肉、300毫升牛奶的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。深色蔬菜和橙黃色水果要占每日蔬果量的一半?？梢赃m當補充含鋅、維生素D的營養(yǎng)劑，但別盲目使用增強免疫力的保健品。
記住，反復(fù)感冒不等于免疫力低下，過度保護反而會延緩免疫系統(tǒng)成熟。給孩子適當?shù)腻憻挋C會，選擇天氣晴好時每天戶外活動1小時，逐步增強適應(yīng)能力。這個秋天，讓我們用科學(xué)的防護為孩子筑起健康屏障。
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