黃精藥材有什么功效
關(guān)鍵詞：
藥材
黃精藥材具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎填精等功效，主要用于脾胃氣虛、肺虛燥咳、精血不足等癥。黃精的主要功效有改善疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、保護(hù)心血管。
1、改善疲勞
黃精含有多糖和黃酮類成分，能促進(jìn)能量代謝，減少乳酸堆積，幫助緩解體力疲勞和腦力疲勞。適用于長期勞累、運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的人群，可配伍黃芪或黨參增強(qiáng)補(bǔ)氣效果。
2、增強(qiáng)免疫力
黃精多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞功能，提高機(jī)體抗病能力。對(duì)于反復(fù)感冒、術(shù)后體虛者，常與靈芝孢子粉聯(lián)合使用，但陰虛火旺者需慎用。
3、調(diào)節(jié)血糖
黃精中的甾體皂苷能改善胰島素抵抗，輔助降低餐后血糖。糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍葛根或天花粉，避免與降糖藥疊加使用導(dǎo)致低血糖。
4、延緩衰老
黃精的抗氧化成分能清除自由基，減少細(xì)胞損傷，對(duì)皮膚老化、記憶力減退有一定改善作用。中老年人可搭配枸杞子泡水飲用，需長期堅(jiān)持才能見效。
5、保護(hù)心血管
黃精能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，降低血液黏稠度。高血壓、冠心病患者使用時(shí)建議搭配丹參，痰濕體質(zhì)者應(yīng)控制用量以防滋膩礙胃。
使用黃精時(shí)建議選擇炮制品以降低滋膩性，每日用量控制在10-15克為宜?？膳c瘦肉、烏雞燉湯食用，或遵醫(yī)囑配伍其他藥材。外感發(fā)熱、濕熱內(nèi)盛者禁用，長期服用需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。日常可配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)調(diào)理效果。
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