抽煙會讓人情緒不穩(wěn)定嗎
抽煙可能會讓人情緒不穩(wěn)定。煙草中的尼古丁會短暫刺激多巴胺分泌產(chǎn)生愉悅感，但長期吸煙會導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，反而加重焦慮和抑郁情緒。
尼古丁通過激活大腦獎賞回路快速提升情緒，但這種刺激作用僅能維持30-40分鐘。當(dāng)血液中尼古丁濃度下降時，吸煙者會出現(xiàn)煩躁、易怒等戒斷反應(yīng)，形成對煙草的依賴循環(huán)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，每日吸煙超過20支的人群中，出現(xiàn)情緒波動和沖動行為的概率顯著增高。
部分抑郁癥患者會通過吸煙緩解癥狀，但煙草實(shí)際上會干擾5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的正常代謝。研究表明，吸煙者發(fā)生抑郁障礙的風(fēng)險是非吸煙者的1.5-2倍。妊娠期吸煙還可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，增加后代出現(xiàn)情緒障礙的概率。
建議通過規(guī)律運(yùn)動、正念冥想等方式調(diào)節(jié)情緒，必要時可尋求心理醫(yī)生幫助。戒煙過程中出現(xiàn)的情緒波動通常會在2-4周后逐漸緩解，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼古丁替代療法輔助戒煙。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：得了抑郁癥不吃藥會怎么樣
下一篇：孩子情緒不穩(wěn)定掛什么科