為何著涼會感冒
關(guān)鍵詞：
感冒
著涼后容易感冒主要與免疫力暫時下降、呼吸道防御功能減弱有關(guān)，常見誘因包括寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮、鼻腔黏膜干燥等。感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等病原體感染引起，著涼并非直接病因但可能增加感染概率。
1、免疫力下降
寒冷環(huán)境會使人體消耗更多能量維持體溫，導(dǎo)致免疫細胞活性降低。此時鼻腔黏膜的纖毛擺動頻率減慢，清除病毒能力減弱。建議保持規(guī)律作息，適當補充富含維生素C的柑橘類水果，必要時可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。
2、血管收縮反應(yīng)
低溫刺激會引起鼻咽部血管反射性收縮，局部血流量減少導(dǎo)致黏膜分泌型免疫球蛋白A減少。這種生理變化可使黏附在黏膜表面的病毒更易入侵。外出時佩戴口罩保暖，出現(xiàn)鼻塞癥狀可使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑緩解。
3、黏膜屏障受損
干燥冷空氣會加速呼吸道黏膜水分蒸發(fā)，使上皮細胞間隙增大，病毒更易穿透屏障。室內(nèi)使用加濕器維持50%濕度，咽喉不適者可含服西地碘含片，伴咳嗽時可選用氫溴酸右美沙芬口服溶液。
4、病毒存活時間延長
低溫環(huán)境能延長病毒在物體表面的存活時間，門把手、電梯按鈕等公共物品傳播風(fēng)險增高。著涼后頻繁擦鼻揉眼可能增加接觸感染機會。接觸公共設(shè)施后需徹底洗手，必要時使用75%酒精消毒液。
5、繼發(fā)細菌感染
持續(xù)受涼可能引發(fā)呼吸道菌群失調(diào)，當出現(xiàn)黃膿痰、持續(xù)發(fā)熱等癥狀時，可能合并細菌感染。需就醫(yī)進行血常規(guī)檢查，確診后可選用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素治療。
預(yù)防著涼感冒需注意及時增減衣物，寒冷天氣外出戴圍巾保護頸部大血管。每日飲用1500毫升溫水保持黏膜濕潤，飲食中增加瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。保持每天7小時睡眠，適度進行快走、瑜伽等有氧運動。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀，或癥狀超過7天未緩解，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診。
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