宮腔鏡手術后多久可以運動
宮腔鏡手術后一般需要1-4周可以運動，具體時間與手術類型、個人恢復情況等因素有關。
宮腔鏡手術后的運動恢復需分階段進行。術后1-3天內(nèi)建議臥床休息，可適當進行床邊活動或短距離行走，避免增加腹壓的動作。術后1-2周可逐步恢復低強度運動，如散步、輕柔的伸展運動，但仍需避免跑步、跳躍或負重訓練。術后3-4周若恢復良好，經(jīng)醫(yī)生評估后可嘗試中等強度運動，如快走、瑜伽等，但需觀察是否有異常出血或腹痛。術后4周以上多數(shù)患者可恢復正常運動，但劇烈運動或高強度訓練需根據(jù)個體恢復情況調(diào)整。運動恢復期間應避免游泳、盆浴等可能增加感染風險的活動，同時注意補充水分和營養(yǎng)，避免過度疲勞。
術后運動需嚴格遵循醫(yī)囑，若出現(xiàn)陰道出血量增多、持續(xù)腹痛、發(fā)熱等癥狀，應立即停止運動并就醫(yī)復查。日?？蛇m當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、瘦肉、西藍花等，幫助組織修復。術后1個月、3個月需定期復查，確保宮腔恢復情況良好。
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