小孩不吃飯可能與遺傳因素、環(huán)境因素、生理因素、心理因素、疾病因素等有關。家長需注意觀察孩子的具體情況，及時調整飲食結構或就醫(yī)檢查。

1、遺傳因素

部分孩子可能存在家族性進食偏好或代謝特點，表現(xiàn)為對特定食物接受度低。家長可嘗試逐步引入新食物，避免強迫進食。若伴隨生長遲緩，建議就醫(yī)評估是否存在遺傳代謝性疾病。

2、環(huán)境因素

就餐環(huán)境嘈雜、進食時間不規(guī)律、家長喂養(yǎng)方式不當?shù)纫蛩乜赡苡绊懞⒆邮秤＜议L需營造安靜就餐環(huán)境，固定進餐時間，避免追喂、哄喂等行為?？蓽蕚渖守S富的兒童餐具增加進食興趣。

3、生理因素

出牙期口腔不適、運動量不足、零食攝入過多等生理性原因常見。家長可提供軟質食物緩解牙齦不適，保證每日戶外活動，控制兩餐間零食量。適當補充鋅元素有助于改善味覺敏感度。

4、心理因素

分離焦慮、注意力分散、自主意識萌發(fā)等心理變化可能導致拒食。家長需避免就餐時批評教育，可通過游戲化方式引導進食。對3歲以上兒童可適當賦予食物選擇權，培養(yǎng)自主進食能力。

5、疾病因素

可能與消化不良、腸道感染、微量元素缺乏等疾病有關，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、體重下降等癥狀。鋅缺乏可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液，腸道感染可使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節(jié)菌群，消化不良可配合小兒健胃消食片。持續(xù)拒食超過1周或伴隨發(fā)熱等癥狀需及時就醫(yī)。

家長應記錄孩子飲食日記，包括進食時間、食物種類、進食量及反應情況，幫助醫(yī)生準確判斷原因。日常可提供小份量、多樣化的食物選擇，建立規(guī)律的進食作息。避免在非就餐時間提供高糖零食，就餐時不看電視或玩玩具。若調整飲食結構后仍持續(xù)不吃飯，建議到兒科或兒童消化科進行血常規(guī)、微量元素等檢查，排除貧血、鋅缺乏等病理因素。