來月經(jīng)肚子疼腰疼怎么回事
來月經(jīng)肚子疼腰疼可能與激素水平變化、子宮收縮、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷、藥物止痛、調(diào)整飲食、適度運動、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、激素水平變化
月經(jīng)期間前列腺素分泌增多會刺激子宮收縮，導(dǎo)致下腹及腰部酸痛。這類疼痛通常為生理性，可用熱水袋熱敷小腹，或遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解。避免進食生冷食物，注意腰腹部保暖。
2、子宮收縮
經(jīng)期子宮通過收縮排出內(nèi)膜組織，過度收縮可能壓迫周圍神經(jīng)引發(fā)放射痛。建議采取膝胸臥位減輕壓力，或使用雙氯芬酸鈉栓等外用止痛藥。伴隨經(jīng)血排出不暢時可能出現(xiàn)血塊增多現(xiàn)象。
3、盆腔充血
月經(jīng)期盆腔血管擴張會導(dǎo)致墜脹感，久坐久站可能加重腰痛?？蛇M行輕柔的腰部按摩，選擇散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊改善循環(huán)。每日適量飲用紅糖姜茶有助于促進血液循環(huán)。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織在經(jīng)期同樣出血，可能刺激盆腔神經(jīng)引發(fā)持續(xù)性疼痛。典型表現(xiàn)為經(jīng)期進行性加重的痛經(jīng)，可能伴隨性交痛。需通過超聲檢查確診，常用藥物包括地諾孕素片、戈舍瑞林植入劑等。
5、盆腔炎
慢性盆腔炎癥在經(jīng)期可能急性發(fā)作，除腹痛腰痛外常伴有發(fā)熱、異常分泌物。需進行婦科檢查及分泌物培養(yǎng)，治療需遵醫(yī)囑使用鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑陰道凝膠等抗生素。
經(jīng)期應(yīng)注意保持充足睡眠，避免劇烈運動和重體力勞動。每日飲用1500-2000毫升溫水，適量補充富含鎂元素的食物如香蕉、堅果。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、大量血塊等情況時，建議及時到婦科就診排查病理性因素。記錄每次疼痛持續(xù)時間及特點有助于醫(yī)生判斷病因。
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