手背腱鞘炎怎么治療最好最有效
關(guān)鍵詞：
游泳
手背腱鞘炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行綜合干預(yù)，選擇最佳方案需依據(jù)病情嚴(yán)重程度與個體差異。
一、休息制動
急性期應(yīng)減少手腕活動，避免重復(fù)性抓握動作，必要時使用支具固定手腕關(guān)節(jié)。持續(xù)制動有助于減輕肌腱與腱鞘的機(jī)械摩擦，緩解局部水腫和疼痛。日常中可調(diào)整工作姿勢，避免長時間持握手機(jī)或工具，睡眠時可將手腕置于自然功能位。
二、物理治療
超聲透藥療法可促進(jìn)炎癥吸收，沖擊波能松解組織粘連。冷敷適用于急性腫痛期，每次15分鐘每日3次；慢性期可采用蠟療或紅外照射改善血液循環(huán)?？祻?fù)訓(xùn)練包括腕關(guān)節(jié)屈伸抗阻練習(xí)，逐步恢復(fù)肌腱滑動功能，但需在專業(yè)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行。
三、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉凝膠可直接涂抹痛處，塞來昔布膠囊能系統(tǒng)性抑制炎癥介質(zhì)。嚴(yán)重疼痛可短期使用依托考昔片，但需注意胃腸道反應(yīng)。中藥制劑如跌打鎮(zhèn)痛膏具有活血化瘀功效，所有口服藥物均須遵醫(yī)囑服用。
四、局部封閉治療
當(dāng)保守治療無效時，可采用糖皮質(zhì)激素與局部麻醉藥混合液進(jìn)行鞘內(nèi)注射。曲安奈德注射液能快速消除腱鞘水腫，但同一部位每年注射不宜超過3次。操作需由?？漆t(yī)生在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行，避免損傷周圍神經(jīng)血管。
五、手術(shù)治療
對于腱鞘明顯狹窄或嵌頓嚴(yán)重者，需行腱鞘切開減壓術(shù)。微創(chuàng)小切口手術(shù)可解除肌腱卡壓，術(shù)后24小時即開始被動活動。關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷更小，但需特定設(shè)備支持。術(shù)后應(yīng)配合康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防粘連復(fù)發(fā)。
治療期間應(yīng)保持手腕中立位休息，每日進(jìn)行手指抓握練習(xí)防止肌肉萎縮，用溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)，避免提重物及突然發(fā)力動作。飲食中增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入，如適量食用雞蛋、西藍(lán)花等有助于組織修復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)麻木或力量下降需及時復(fù)診，長期使用電腦者可配備人體工學(xué)腕托，建立規(guī)律休息間隔。
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