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抑郁癥三低是哪三低

神經(jīng)內(nèi)科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞: 抑郁癥 抑郁

抑郁癥的三低癥狀主要指情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退。這三種核心癥狀是抑郁癥臨床診斷的重要依據(jù),通常伴隨睡眠障礙、食欲改變等生理變化。

1、情緒低落:

患者持續(xù)出現(xiàn)顯著而持久的抑郁心境,表現(xiàn)為悲傷、空虛或絕望感,嚴(yán)重時(shí)可達(dá)到終日淚流不止的程度。這種情緒狀態(tài)與環(huán)境刺激不相稱,且難以通過自我調(diào)節(jié)緩解,常伴有自我評(píng)價(jià)降低、無價(jià)值感等認(rèn)知改變。

2、思維遲緩:

表現(xiàn)為聯(lián)想速度明顯減慢,反應(yīng)遲鈍,思考問題困難,言語減少且語速緩慢。患者自覺大腦像生銹的機(jī)器,工作學(xué)習(xí)效率顯著下降,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)應(yīng)答困難,需等待數(shù)秒才能作出簡單回應(yīng)。

3、意志減退:

患者活動(dòng)明顯減少,行為遲緩,生活被動(dòng)疏懶,回避社交活動(dòng)。嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)展為不語不動(dòng)不食的抑郁性木僵狀態(tài),常伴有明顯的精力下降,完成日常小事都需巨大努力。

抑郁癥患者需保持規(guī)律作息,每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,飲食注意增加富含色氨酸的香蕉、牛奶等食物。建議建立社會(huì)支持系統(tǒng),通過正念冥想緩解壓力,癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)及時(shí)尋求精神科醫(yī)生專業(yè)評(píng)估,避免自行調(diào)整藥物劑量。

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