抑郁癥藥物有哪些副作用如何緩解
抑郁癥藥物常見副作用包括胃腸道反應、嗜睡、性功能障礙、體重增加和口干等，可通過調(diào)整用藥時間、飲食調(diào)節(jié)、適度運動、心理干預和定期復診等方式緩解。
1、胃腸道反應：
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物可能引發(fā)惡心、腹瀉等消化道癥狀。建議隨餐服用或改用緩釋劑型，日常飲食選擇易消化的粥類、面條等食物，避免辛辣刺激。癥狀持續(xù)超過兩周需聯(lián)系醫(yī)生評估是否需要換藥。
2、嗜睡乏力：
三環(huán)類抗抑郁藥常見白天困倦現(xiàn)象。可將服藥時間調(diào)整至晚間，白天進行30分鐘快走等有氧運動提升覺醒度。避免突然改變體位防止體位性低血壓，駕駛前需確認藥物耐受性。
3、性功能障礙：
約40%患者可能出現(xiàn)性欲減退或勃起障礙?？煽紤]更換為米氮平等對性功能影響較小的藥物，或聯(lián)合使用丁螺環(huán)酮等增效劑。伴侶共同參與心理咨詢有助于緩解心理壓力。
4、體重增加：
米氮平等藥物可能通過增強食欲導致代謝變化。建議采用低升糖指數(shù)飲食，增加蔬菜和優(yōu)質蛋白攝入，每周進行3次抗阻訓練。定期監(jiān)測體重變化，必要時聯(lián)用二甲雙胍等代謝調(diào)節(jié)藥物。
3、口干眼干：
抗膽堿能副作用導致唾液分泌減少。可含服無糖薄荷糖刺激唾液分泌，使用人工淚液緩解眼部干燥。增加每日飲水量至2000毫升以上，避免含咖啡因飲料加重脫水癥狀。
抑郁癥藥物副作用管理需要個體化方案，建議記錄癥狀日記幫助醫(yī)生評估。保持每日30分鐘太極拳等舒緩運動可改善藥物耐受性，地中海飲食模式有助于減輕炎癥反應。用藥期間避免葡萄柚等影響藥物代謝的食物，每3個月復查肝腎功能。突發(fā)心悸、皮疹等嚴重反應需立即就醫(yī)，切忌自行停藥引發(fā)撤藥綜合征。
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