中醫(yī)認為老年人失眠是怎么引起的
老年人失眠在中醫(yī)認為與肝腎陰虛、心脾兩虛、痰熱擾神、氣血不足、陰陽失調等因素相關。
1、肝腎陰虛：
年老體衰導致肝腎精血虧虛，虛火內生擾動心神。表現為入睡困難、多夢易醒，伴隨腰膝酸軟、頭暈耳鳴。治療以滋補肝腎為主，常用方劑如六味地黃丸，配合針刺太溪、三陰交穴位。日?？墒秤煤谥ヂ椤㈣坭綗跫佐~滋補腎陰。
2、心脾兩虛：
思慮過度或飲食失調損傷心脾，氣血生化不足。癥狀為淺眠早醒、心悸健忘，舌淡脈弱。歸脾湯加減可補益心脾，艾灸神闕、足三里穴位健脾益氣。建議用龍眼肉、小米粥食療，避免生冷油膩食物。
3、痰熱擾神：
痰濕體質或過食肥甘釀生痰熱，上擾心神致臥不安寧。多見胸悶煩熱、口苦黏膩，舌苔黃膩。溫膽湯清熱化痰，配合豐隆、內關穴位按摩。飲食宜冬瓜、薏苡仁等利濕食材，忌辛辣燒烤。
4、氣血不足：
年老氣血衰少，心神失養(yǎng)而夜寐不安。表現為眠淺易驚、面色蒼白，脈象細弱。八珍湯氣血雙補，推拿百會、氣海穴位升提陽氣。可適量食用紅棗當歸燉雞湯，練習八段錦調和氣血。
5、陰陽失調：
晝夜節(jié)律紊亂導致陽不入陰，常見于晝夜顛倒的老年人。癥狀為徹夜難眠、白天昏沉。交泰丸交通心腎，黃昏時分艾灸涌泉穴引火歸元。建議固定作息時間，睡前用吳茱萸粉醋調敷涌泉穴。
老年失眠患者需注意睡前兩小時禁食濃茶咖啡，臥室保持安靜黑暗。日?？删毩暫粑录{法，推薦百合蓮子羹、酸棗仁小米粥等安神膳食。適度進行太極拳、五禽戲等柔緩運動，避免睡前劇烈活動。長期失眠或伴隨嚴重癥狀者應及時就醫(yī)，排除器質性疾病。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
上一篇：沒有了
下一篇：幼兒視力怎么保護