牙結石可以自己摳掉嗎
牙結石不建議自行摳掉，可能損傷牙齦或牙齒表面。牙結石是牙菌斑長期鈣化形成的硬質(zhì)沉積物，需通過專業(yè)器械清除。
牙結石緊密附著在牙面甚至牙齦下，自行用尖銳工具刮除容易劃傷牙釉質(zhì)，導致牙齒敏感或齲齒風險增加。非專業(yè)操作可能刺激牙齦出血，引發(fā)局部感染。部分人試圖用牙簽或指甲強行剝離牙結石，可能造成牙周膜損傷甚至牙齒松動。
極少數(shù)情況下，松動的淺表牙結石可能在咀嚼硬物時自然脫落，但深層結石仍需專業(yè)處理。牙醫(yī)使用超聲波潔牙機可精準震碎結石而不損傷牙體，配合拋光能延緩結石再沉積。對于牙齦下的牙結石，更需要牙周刮治等專業(yè)治療。
建議每6-12個月進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙結石及時接受潔牙治療。日常使用含焦磷酸鈉的牙膏，配合巴氏刷牙法和牙線清潔，能有效減少牙菌斑堆積。避免頻繁飲用碳酸飲料或吸煙，這些習慣會加速牙結石形成。
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