按摩治痔瘡哪個(gè)部位
按摩緩解痔瘡可重點(diǎn)刺激長(zhǎng)強(qiáng)穴、會(huì)陽(yáng)穴、承山穴等穴位，配合腹部順時(shí)針推拿促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。痔瘡多因濕熱下注、氣滯血瘀或中氣下陷所致，穴位按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、改善局部血液循環(huán)。
1、長(zhǎng)強(qiáng)穴：
位于尾骨尖端與肛門連線的中點(diǎn)，屬督脈要穴。按壓時(shí)用拇指指腹垂直向下按壓1-2分鐘，可調(diào)節(jié)直腸括約肌功能，緩解痔核脫出及肛門墜脹感。配合提肛運(yùn)動(dòng)效果更佳，孕婦禁用此穴。
2、會(huì)陽(yáng)穴：
在骶部尾骨旁開(kāi)0.5寸處，左右各一。雙手握拳用指關(guān)節(jié)同時(shí)揉按雙側(cè)穴位3分鐘，能清利濕熱、消腫止痛，對(duì)炎性外痔引起的灼熱感有明顯改善作用。按摩后可熱敷肛門促進(jìn)藥效吸收。
3、承山穴：
小腿后側(cè)腓腸肌肌腹下凹陷處。用肘關(guān)節(jié)持續(xù)點(diǎn)壓此穴至產(chǎn)生酸脹感，每次2分鐘，每日2次。該穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，刺激后可引導(dǎo)濕熱邪氣下行，減輕便血和肛門瘙癢癥狀。
4、腹部推拿：
仰臥位沿結(jié)腸走向做順時(shí)針環(huán)形按摩，從右下腹→右上腹→左上腹→左下腹緩慢推揉，每次10分鐘。此法能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘導(dǎo)致的腹壓增高，避免痔靜脈叢充血加重。
5、八髎穴區(qū)：
骶椎兩側(cè)的四對(duì)凹陷穴位總稱。用手掌根部上下搓擦該區(qū)域至皮膚微熱，每日3次。通過(guò)刺激盆腔神經(jīng)叢改善肛門局部微循環(huán)，對(duì)產(chǎn)后痔瘡或久坐引發(fā)的淤血型痔瘡尤為適用。
痔瘡發(fā)作期應(yīng)避免辛辣刺激飲食，多食黑芝麻、無(wú)花果、黑木耳等潤(rùn)腸食材。每日做提肛運(yùn)動(dòng)50次，配合溫水坐浴可增強(qiáng)穴位按摩效果。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核嵌頓等情況需及時(shí)就醫(yī)，避免自行按摩延誤病情。長(zhǎng)期久坐者建議使用中空坐墊減輕肛門壓力，便后清潔宜選用柔軟濕巾。
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