臀部吸脂后多久可以運動
臀部吸脂后一般需要1-3個月可以運動，具體恢復時間與個人體質、術后護理等因素有關。
臀部吸脂術后1-2周內需嚴格避免劇烈運動，此時手術區(qū)域存在腫脹、淤血，過早運動可能加重組織損傷或影響塑形效果。術后2-4周可逐步進行低強度活動如散步，但需避免涉及臀部發(fā)力的動作。術后1-3個月根據(jù)恢復情況可恢復慢跑、瑜伽等中等強度運動，但深蹲、跳躍等高強度運動需謹慎。運動恢復應遵循循序漸進原則，若出現(xiàn)疼痛或腫脹加劇需立即停止。術后穿戴塑身衣、保持傷口清潔及定期復查有助于縮短恢復周期。
術后恢復期間應保持高蛋白飲食促進組織修復，避免辛辣刺激食物。運動時選擇透氣吸汗的衣物減少摩擦，運動后及時清潔皮膚。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、異常滲液或劇烈疼痛，需及時聯(lián)系醫(yī)生評估。
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